5 modalități de a preveni căderea părului

Lipsa de fier sau de zinc fac ca firul de păr să arate subțire și fragil. Uleiul de pește și drojdia de bere pot oferi mineralele și vitaminele necesare.

Sănătatea și căderea părului sunt lucruri care ne preocupă pe toți. Când firul de păr începe să se subțieze treptat, multe persoane observă că părul începe să cadă. Există vreun remediu pentru această problemă? Este adevărat că ereditatea joacă și ea un rol important, dar putem profita de alți factori care ajută la prevenirea căderii părului. Iată cinci sugestii excelente pentru a stopa căderea părului.

Sfaturi pentru a opri căderea părului

1. Alimentația corespunzătoare

căderea părului

Un aport necesar de substanțe nutritive și minerale contribuie, cu siguranță, la menținerea sănătății părului. De exemplu, deficitul de fier va face părul subțire și fragil, motiv pentru care apare căderea părului. La fel se întâmplă și în cazul deficitului de zinc.

Lipsa unui alt element esențial numit biotină poate cauza, de asemenea, căderea părului, ruperea unghiilor sau probleme cu pielea. Unde putem găsi biotina în cantități suficiente? În următoarele alimente:

  • Ficat de vită: nu-ți face griji, nu are multă grăsime. Dar conține o doză mare de biotină, vitamine și minerale esențiale pentru a trata căderea părului. Merită să-l încerci.
  • Ouă
  • Ulei de pește
  • Drojdie de bere
  • Nuci
  • Căpșuni
  • Orez brun
  • Roșii
  • Banane
  • Mazăre

Un alt element care nu trebuie ignorat este cisteina. Acesta este un aminoacid care ajută la creșterea și întărirea părului. Îl poți obține consumând următoarele alimente:

  • Ouă
  • Carne de curcan
  • Carne de pui
  • Broccoli

2. Remediu pe bază de oțet din cidru de mere

Otet-din-cidru-de-mere

Acesta este un remediu simplu și eficient. Oțetul din cidru de mere stimulează circulația sângelui și oxigenează scalpul. Adaugă jumătate de cană de oțet în jumătate de cană de apă, aplică-l pe părul ud cu un pulverizator, masează scalpul timp de 5 minute, iar apoi clătește cu apă caldă. Poți să faci asta de două ori pe săptămână.

3. Remediu pe bază de urzică

Urzica-Sir_Iwan

Urzica este o plantă medicinală folosită în diverse scopuri încă din timpuri străvechi. Acționează ca un stimulent pentru firele capilare, întărindu-le. Multe șampoane și creme sunt preparate cu urzică. Cum poți să te bucuri de beneficiile acestei plante? Printr-o infuzie. Adaugă în jur de cinci frunze de urzică într-o cană de apă clocotită. Lasă-le la infuzat până se mai răcește lichidul. Când a ajuns să fie puțin călduță, aplică infuzia pe părul umed și las-o să acționeze timp de 20 de minute. Poți să faci asta de două ori pe săptămână și vei observa rezultate.

4. Remediu pe bază de aloe vera

Aloe-vera3

Sigur nu te surprinde această sugestie. În fiecare zi descoperim tot mai multe beneficii oferite de această minunată plantă medicinală. Aloe vera acționează asupra scalpului, vindecă, repară, hrănește și stimulează creșterea părului. Pentru a te bucura de aceste beneficii, trebuie să obții sucul sau gelul transparent dintr-o bucată de aloe vera. Amestecă-l și diluează-l într-o cană cu apă fierbinte și aplică lichidul pe părul umed, masând ușor. Lasă-l să acționeze pentru 20 de minute. Clătește cu apă caldă și folosește apoi șamponul tău obișnuit. Poți să apelezi la acest remediu de două ori pe săptămână și vei obține rezultate excelente. 

5. Remediu pe bază de lapte de nucă de cocos și morcovi

morcovi

Aceste două elemente acționează ca substanțe hrănitoare pentru păr. Atât laptele de nucă de cocos, cât și morcovii conțin vitamina B, esențială pentru sănătatea și creșterea părului. Amestecă într-un blender laptele de nucă de cocos și un morcov de dimensiuni medii. Mixează până obții un milkshake de culoare portocalie. Apoi folosește amestecul pe post de tonic hidratant.

La fel ca și în cazul remediilor de mai sus, acesta se aplică pe părul umed, puțin câte puțin, masând ușor. Pentru a-ți fi mai ușor și pentru a permite tonicului să pătrundă în păr, poți să folosești o cască de duș. Lasă-l să acționeze pentru 20 de minute. Clătește părul cu apă caldă și spală-l în mod obișnuit. Este un remediu foarte simplu și util, cu rezultate excelente dacă îl aplici de două ori pe săptămână.

Sperăm că v-a plăcut acest articol despre modalitățile de prevenire a căderii părului!