8 infuzii pentru a trata flatulența

Grație proprietăților medicinale ale următoarelor infuzii, vei putea ameliora disconfortul produs de gazele intestinale. Pentru a profita de beneficiile pe care le oferă, bea infuziile imediat după masă.
Există diverse infuzii ce te ajută să tratezi flatulența

Flatulența, adică acumularea excesivă de gaze intestinale, reprezintă o consecință foarte incomodantă a digestiei anumitor alimente. Mișcările stomacului și ale intestinelor și bacteriile care participă la digestie pot cauza acumularea excesivă a acestor gaze, creând o senzație de greutate în abdomen.

Fiind un disconfort pe care toată lumea îl experimentează la un moment dat, majoritatea încercăm să remediem flatulența imediat, pentru a preveni durerile abdominale și inflamațiile.

Din fericire, avem la dispoziție numeroase infuzii naturale ale căror proprietăți medicinale pot combate flatulența și stimula digestia. Nu-i așa că ești curios să afli care sunt acestea?

Cele mai bune infuzii medicinale pentru a trata flatulența

1. Infuzie de anason

Anasonul te ajută să tratezi flatulența

Infuzia de anason este una dintre cele mai populare băuturi în rândul celor care vor să combată flatulența. Această infuzie reduce inflamațiile și facilitează digestia alimentelor consumate.

Ingrediente

  • 4 steluțe de anason
  • 1 cană (250 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Fierbe cana de apă, adaugă steluțele de anason și lasă să dea în clocot timp de 10 minute.
  • Bea infuzia obținută după fiecare masă, de trei ori pe zi.
  • Gravidele trebuie să evite această infuzie.

2. Infuzie de fenicul

Puțin fenicul te ajută să previi flatulența

Beneficiile pentru digestie ale feniculului sunt utilizate deseori pentru a combate diverse probleme gastrointestinale, inclusiv flatulența, balonarea și crampele. Poți amplifica aceste proprietăți benefice cu ajutorul cardamonului, astfel încât să elimini imediat gazele acumulate în exces.

Ingrediente

  • 1 ½ lingură (15 g) de fenicul
  • ½ lingură (3 g) de cardamon
  • 1 cană (250 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Pune feniculul și cardamonul într-o cană de apă fierbinte.
  • Acoperă cana și lasă plantele să infuzeze timp de 10 minute.
  • Bea această infuzie după ce ai servit o masă copioasă.

3. Infuzie de ghimbir

Ghimbirul este util pentru a combate flatulența

Ghimbirul este un condiment medicinal care a fost utilizat pentru a trata problemele digestive timp de sute de ani. Gingerolul, un compus activ foarte puternic al acestei rădăcini, are proprietăți antiinflamatorii și calmante ce pot ameliora flatulența și balonarea.

Ingrediente

  • 1 bucată de rădăcină de ghimbir
  • Zeama unei jumătăți de lămâie
  • 1 lingură (25 g) de miere
  • 1 cană (250 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Adu apa la punctul de fierbere și adaugă rădăcina de ghimbir.
  • Redu intensitatea focului și lasă rădăcina să fiarbă timp de două-trei minute.
  • După ce s-a scurs acest interval, îndepărtează rădăcina și adaugă zeama de lămâie și mierea.
  • Așteaptă până când infuzia s-a răcit puțin, apoi bea-o.
  • Consumă cel mult trei căni pe zi.

4. Infuzie de mușețel

Ceaiul de mușețel te ajută să combați flatulența

Mușețelul este o plantă cu proprietăți antiinflamatoare. Reducând nivelul de gaze acumulate în tractul digestiv, mușețelul are abilitatea de a combate flatulența. Următoarea infuzie îmbunătățește digestia și ameliorează simptome precum durerea și distensia.

Ingrediente

  • 2 linguri (20 g) de mușețel proaspăt
  • 1 cană (250 ml) de apă
  • Miere (ingredient opțional)

Instrucțiuni

  • Pune florile de mușețel într-o cană de apă fierbinte. Acoperă și lasă planta să infuzeze.
  • Strecoară lichidul, îndulcește-l cu miere și servește ceaiul.
  • Bea două sau trei cești zilnic.

5. Infuzie de mentă

Printre altele, menta te ajută să previi flatulența

Menta are proprietăți antiinflamatoare ce reduc senzația de plin, greața și crampele asociate în mod obișnuit cu flatulența.

Ingrediente

  • 1 lingură (20 g) de mentă proaspătă
  • 1 cană (250 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Adu apa la punctul de fierbere și adaugă frunzele de mentă proaspătă.
  • Lasă apa să dea în clocot timp de câteva minute, apoi ia infuzia de pe foc.
  • Strecoară lichidul și servește.
  • De preferință, bea infuzia după fiecare masă.

6. Infuzie de chimion

Chimionul este util pentru a combate flatulența

Următoarea băutură naturală ameliorează flatulența și calmează nervii la stomac.

Ingrediente

  • 1 lingură (10 g) de chimion
  • 1 cană (250 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Adu apa la punctul de fierbere și adaugă chimionul.
  • Acoperă infuzia pentru câteva minute, apoi strecoară și servește.
  • Pentru cele mai bune rezultate posibile, adaugă și fenicul.

7. Infuzie de Boldo

Următoare infuzie de Bolbo te ajută să tratezi flatulența

Boldo este o plantă cu abilitatea de a îmbunătăți digestia și de a ameliora flatulența. De asemenea, planta boldo promovează sănătatea ficatului, fiind un remediu ideal pentru a elimina deșeurile acumulate la nivelul acestuia.

Ingrediente

  • 2 linguri (20 g) de frunze de Boldo uscate
  • 1 cană (250 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Adu apa la punctul de fierbere și adaugă frunzele de Boldo.
  • Lasă amestecul să fiarbă la foc mic, apoi ia-l de pe foc.
  • După ce a infuzat, strecoară și servește.
  • Bea această infuzie o dată pe zi.

8. Infuzie de scorțișoară

Scorțișoara este foarte utilă pentru a trata flatulența

Această băutură naturală este indicată celor care se confruntă cu probleme digestive și disconfort din cauza flatulenței.

Ingrediente

  • 1 lingură (10 g) de scorțișoară sub formă de pulbere
  • 1 cană (250 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Pune scorțișoara sub formă de pulbere într-o cană de apă fierbinte și lasă amestecul să infuzeze timp de 10 minute.
  • Bea această infuzie după servirea meselor.

Nu uita, pentru a combate flatulența, este necesar să-ți îmbunătățești obiceiurile alimentare și să-ți reduci aportul de alimente care promovează acumularea de gaze intestinale. Optează pentru infuzia care ți se pare cea mai gustoasă și care îți satisface cel mai bine nevoile. Rezultatele obținute te vor surprinde!