Scăpați de cristalele de acid uric din articulații

Cristalele de acid uric apar din cauza excesului de purine. Pentru eliminarea lor, este esențial să beți cât mai multe lichide și să consumați alimente bogate în apă.

Guta este o afecțiune destul de dureroasă, provocată de creșterea nivelului de acid uric în sânge. Citiți următorul articol pentru a afla cum puteți evita depășirea nivelului normal al acestuia și cum puteți să scăpați de cristalele de acid uric din articulații în mod natural. 

Guta este o afecțiune foarte des întâlnită, mai ales în rândul adulților în vârstă. Excesul de acid uric din sânge se depune de obicei în articulații. Acesta poate fi semnul unor probleme renale sau al consumului de alimente cu un nivel ridicat de purine.

Cum să scăpați de cristalele de acid uric acumulate în articulații

Ca să scăpați de cristalele de acid uric din articulații, este foarte important să aveți o dietă sănătoasă. Optați pentru alimente bogate în apă și cu un conținut redus de purine, precum castravetele. Având doar 7,3 miligrame de purine la 100 g, acest aliment este ideal pentru reducerea nivelurilor de acid uric și prevenirea gutei.

Și apa ajută la eliminarea depozitelor dureroase de acid uric acumulate în articulații. Beți zilnic cât mai multe lichide (peste 2 litri) și consumați alimente bogate în apă. În afară de castravete, puteți consuma și dovlecel, fructe și suc de fructe.

Cele mai frecvente cauze ale apariției gutei sau ale acumulării de acid uric sunt:

• Hipertensiunea
• Obezitatea
• Afecțiunile renale cronice
• Leucemia
• Psoriazisul
• Anemia
• Cauze genetice
• Consumul de alcool

Guta apare atunci când organismul este nevoit să proceseze o cantitate prea mare de proteine din anumite alimente, cum ar fi carnea roșie. Unele dintre aceste proteine sunt eliminate prin urină și transpirație, iar altele rămân în organism.

Dacă cele rămase în organism depășesc nivelul normal, acestea se depozitează în diverse locuri, în sânge și articulații.

Cristalele de acid uric sunt dureroase, provoacă inflamații, înroșire și senzație de presiune în anumite zone – în special la degetele mari ale picioarelor sau mâinilor. Într-o măsură mai mică, acidul uric se poate depozita în genunchi, glezne, umeri sau coate.

Cum să scăpați de cristalele de acid uric din articulații în mod natural

Pentru a prepara această rețetă de suc care vă ajută să scăpați de cristalele de acid uric din articulații, aveți nevoie de următoarele ingrediente:

• Un castravete de dimensiuni medii
• Două tulpini de țelină
• O felie de lămâie
• O linguriță de ghimbir ras

Spălați toate ingredientele. Tăiați castravetele și țelina și puneți-le într-un blender. Adăugați apoi felia de lămâie și ghimbirul și amestecați-le până obțineți o pastă omogenă. Beți acest amestec în fiecare zi – cel mai bine pe stomacul gol – dimineața și în a doua parte a zilei, dacă vreți seara, după serviciu.

Totodată, trebuie să reduceți consumul de alimente cu un conținut ridicat de purine și să faceți cât mai mult sport – sau cel puțin să mergeți cât mai mult pe jos.

Rețete naturale care reduc nivelul de acid uric

Încercați următoarele remedii naturiste dacă vă confruntați cu un nivel ridicat de acid uric în sânge și în articulații:

• Cocktail obținut din patru morcovi, un mango, o felie de ananas, 30 g de căpșuni și o lămâie. Consumați dimineața pe stomacul gol. Dacă simptomele reapar, beți încă un pahar seara.
• Fierbeți 30 g de merișoare într-un litru de apă, timp de 3 minute. Lăsați amestecul acoperit timp de 10 minute apoi strecurați-l. Beți 3 cești zilnic.
• Amestecați 3 lingurițe de ulei de rozmarin cu 3 lingurițe de ulei de soia. Masați ușor cu acest amestec zona dureroasă afectată de gută.

• Beți de trei ori pe zi suc obținut din roșii bine coapte. De asemenea, puteți include în dieta dumneavoastră mai multe roșii.
• Pentru reducerea inflamației și calmarea durerii, aplicați pe zona afectată de gută o pastă făcută din bicarbonat de sodiu și puțină apă.
• Zdrobiți doi căței de usturoi și amestecați-i cu oțet de mere și o lingură de tărâțe de grâu. Faceți o pastă și aplicați-o pe zona cu probleme.
• Tocați două frunze mari de varză și masați cu mișcări circulare, de două-trei ori pe zi, zona afectată de gută.

Alte remedii

• Fierbeți o jumătate de ceapă într-un litru de apă timp de trei minute. Lăsați ceaiul obținut încă cinci minute înainte de a-l strecura. Beți o ceașcă de trei ori pe zi. În cazul în care vi se pare că ustură, adăugați un pic de miere.
• Fierbeți un știulete de porumb în jumătate de litru de apă, timp de 10 minute. Strecurați lichidul și beți până la trei căni pe zi.
• Fierbeți o jumătate de litru de apă și adaugați trei fire de pătrunjel, 50 de grame de varză și o jumătate de ceapă. Lăsați să fiarbă încă 15 minute, apoi strecurați lichidul și lăsați-l să se răcească.  Înainte să îl beți, adăugați sucul unei lămâi. Cel mai bine este să îl beți înainte de prânz.
• Fierbeți o jumătate de litru de apă și adăugați apoi două linguri de flori de soc uscate. Acoperiți ceaiul pentru câteva minute, strecurați-l și lăsați-l apoi să se răcească. Consumați-l pe parcursul zilei, îndulcit cu puțină miere dacă doriți.
• Tăiați o frunză de aloe vera și extrageți gelul. Aplicați-l pe zona afectată de gută. Puteți aplica tulpina tăiată și direct pe piele.