Cum pot preveni infecțiile urinare?

Infecțiile urinare pot afecta orice persoană în orice moment al vieții sale, iar oricare din organele sistemului urinar ar putea fi afectate, inclusiv vezica urinară, rinichii și uretra.

În mod obișnuit, infecțiile urinare sunt cauzate de niște bacterii ce pot pătrunde în organism prin uretră și ajunge în vezica urinară. Din cauza faptului că uretra lor este mai mică și mai apropiată de anus, femeile sunt mult mai vulnerabile acestor infecții decât bărbații.

În acest articol îți vom prezenta câteva sfaturi pentru a preveni infecțiile urinare și a trata simptomele stânjenitoare (dar și periculoase) ce sunt asociate de obicei cu aceste afecțiuni.

Simptome timpurii ale infecțiilor urinare

Infecțiile urinare nu afectează mereu toate organele sistemului urinar în același timp. Înainte să ajungă la rinichi și la celelalte organe, aceste infecții debutează într-o singură regiune, de obicei la nivelul vezicii urinare. Iată câteva simptome timpurii:

  • Urină tulbure sau cu sânge
  • Urină ce are un miros puternic
  • Subfebrilitate (deși nu toți cei care suferă de infecții urinare manifestă acest simptom)
  • Durere în timpul urinării
  • Presiune în abdomenul inferior sau în regiunea lombară
  • O nevoie de a urina frecvent

Simptome ce indică că infecția s-a răspândit, în special la nivelul rinichilor

  • Frisoane
  • Transpirație nocturnă
  • Oboseală
  • Febră mare
  • Dureri de spate sau în regiunea inghinală
  • Roșeață a pielii
  • Schimbări de dispoziție sau senzații de confuzie (în mod special în cazul bătrânilor)
  • Greață și vărsături
  • Dureri acute în abdomen (acest simptom nu este mereu prezent)

Factorii de risc pentru infecțiile urinare

  • Diabetul
  • Boala Alzheimer sau onirismul
  • Probleme cu golirea vezicii urinare
  • Incontinența urinară
  • O prostată mărită, o uretră întinsă sau alte afecțiuni ce inhibă abilitatea de a urina
  • Perioade lungi de lipsă de activitate fizică
  • Sarcina

Cum putem preveni infecțiile urinare?

De fiecare dată când aflăm despre o nouă boală ce ne-ar putea afecta, indiferent cât de mici ar fi șansele să ne îmbolnăvim de aceasta, începem să căutăm diverse mijloace prin care ne-am putea proteja sănătatea. Nici infecțiile urinare nu fac excepție. Mai jos îți vom prezenta câteva metode de a preveni apariția acestor infecții, astfel încât să eviți disconfortul pe care ele le provoacă.

Ai grijă de igiena ta!

De fiecare dată când îți cureți zonele intime, ai mare grijă ca bacteriile de la anus să nu ajungă cumva la uretră.

Bea destule lichide!

I_infecțiile urinare

Menține-te hidratat(ă)—apa promovează diureza (producerea de urină) și limitează proliferarea bacteriilor.

Golește-ți vezica urinară!

Atunci când simți nevoia să urinezi, golește-ți vezica urinară cât mai curând posibil. Dacă urina stă prea mult în vezică, aceasta creează un mediu ideal pentru dezvoltarea bacteriilor care deja se află în acest organ.

Urinează înainte și după ce faci sex!

Studii arată că numeroși microbi se transmit mai ușor prin uretră în cazul persoanelor active sexual. Te sfătuim să urinezi imediat după ce ai făcut sex, astfel încât organismul tău să evacueze toți microbii.

Evită spermicidele!

Spermicidele au un efect negativ asupra nivelului de PH din regiunea genitală și pot favoriza dezvoltarea agenților patogeni ce provoacă infecțiile urinare prin crearea unor condiții optime pentru aceștia.

Remedii naturiste pentru infecțiile urinare

Asemenea multor altor afecțiuni, și infecțiile urinare pot fi tratate în casă. Însă, ai grijă: remediile naturiste funcționează doar în situațiile în care infecția urinară este detectată repede și se află încă într-o fază incipientă. Însă, dacă a avansat deja și s-a răspândit, iar remediile naturiste nu par să te ajute, atunci sună-ți imediat medicul! Acestea fiind zise, mai jos îți vom prezenta câteva remedii naturiste pentru infecțiile urinare:

Bicarbonatul de sodiu

I_bicarbonatdesodiu

Acest remediu este ideal dacă infecția încă se află în faza sa incipientă. Dizolvă niște bicarbonat de sodiu (cam un sfert de lingură) în opt picături de apă.

Bea două pahare de apă, iar apoi înghite amestecul pe care ți l-am descris mai sus.

Apa

Apa este un purificator excelent și, în cazul infecțiilor urinare, joacă un rol important în eliminarea microbilor ce se acumulează în vezica urinară și în curățarea tractului urinar.

Sucul de merișoare

Mai multe studii au dovedit că sucul de merișoare poate opri și elimina bacteriile ce se atașează tractului urinar și contribuie la răspândirea infecției în alte regiuni ale sistemului urinar.

Apa de nucă de cocos

Apa de nucă de cocos ne poate curăța rinichii de toxine, iar uleiul de nucă de cocos este un antibacterian foarte util, ce poate ajuta la eliminarea bacteriei E.coli—chiar și tipul rezistent la antibacteriene!