Piciorul de atlet: prevenire și tratament

Există multe remedii naturale pentru ciuperca piciorului, dar trebuie să fii consecvent și foarte atent atunci când le aplici.
Piciorul de atlet este o infecție fungică

Piciorul de atlet sau tinea pedis este o infecție fungică care afectează picioarele, fiind localizată între degete, pe talpă și pe părțile laterale ale labei piciorului.

În ciuda denumirii, această afecțiune nu este specifică numai sportivilor; orice persoană expusă unor condiții caracterizate de temperatură ridicată și umiditate este la fel de predispusă la infectare.

La fel ca alte tipuri de ciupercă, tinea pedis se poate răspândi prin contact direct cu pielea sau cu obiectele personale ale celui infectat. Chiar și expunerea la suprafețe contaminate, cum ar fi piscinele sau dușurile publice, poate facilita transmiterea acesteia.

Se consideră că în jur de 98% din cazuri sunt provocate de dermatofiți, iar celelalte 2% de candida sau de alte bacterii care încep să se dezvolte.

Oricare ar fi cauza infecției, persoanele ce suferă de piciorul de atlet caută întotdeauna o soluție rapidă, deoarece simptomele sunt foarte neplăcute și pot afecta sănătatea membrelor inferioare.

Citește următorul articol: 10 sfaturi pentru picioare sănătoase

Tratamente naturale pentru piciorul de atlet

Este destul de simplu să îți dai seama dacă suferi de piciorul de atlet, cele mai comune simptome fiind următoarele:

  • Mâncărimi severe
  • Miros puternic
  • Bășici
  • Leziuni umede
  • Durere și roșeață în zona respectivă

Din păcate, tratamentul nu este atât de simplu ca diagnosticul, deoarece necesită perseverență și răbdare pentru a putea elimina complet ciuperca și a reda sănătatea picioarelor.

Cu cât începi mai devreme tratamentul, cu atât poți scăpa mai repede de această problemă.

Oțet de mere

Oțetul de mere tratează piciorul de atlet

Acest produs natural conține anumiți acizi și nutrienți care reglează pH-ul pielii, încetinind dezvoltarea ciupercilor și tratând piciorul de atlet.

Dacă îl aplici pe picioare, oțetul de mere ameliorează senzația de mâncărime, elimină mirosul neplăcut și reduce roșeața. 

Cum se folosește?

  • Adaugă într-un bol părți egale de apă și oțet și înmoaie-ți picioarele timp de 20-30 de minute, până își face efectul.
  • Usucă-ți bine picioarele și repetă tratamentul zilnic, pentru rezultate optime.

Ulei de arbore de ceai

Acest produs natural combate ciuperca și bacteriile și este un antibiotic puternic.

Cum se folosește?

  • Pentru a trata piciorul de atlet, amestecă părți egale de ulei de arbore de ceai și ulei de măsline și aplică soluția pe zonele afectate cu o bucată de vată.

Scorțișoară

Scorțișoara tratează piciorul de atlet

Scorțișoara este o mirodenie cu proprietăți antibiotice, ce luptă împotriva bacteriilor și a ciupercilor.

Cum se folosește?

  • Fierbe șase bețișoare de scorțișoară în șase căni de apă (3 litri). Înmoaie-ți picioarele în acest lichid timp de 20 de minute, până se răcește.
  • Usucă-ți bine picioarele și repetă tratamentul în fiecare zi.

Aloe vera

Aloe vera are proprietăți hidratante și întăritoare care combat simptomele piciorului de atlet și protejează pielea delicată din acea regiune.

Cum se folosește?

  • Extrage gelul unei frunze proaspete de aloe și aplică-l pe zonele afectate de două ori pe zi.
  • Suplimentează tratamentul cu un agent antifungic care să ucidă ciuperca. 

Vezi și: Ce secrete ascund picioarele tale?

Cum poți preveni piciorul de atlet?

Piciorul de atlet provoacă mâncărimi

Dacă îți expui picioarele căldurii și umezelii te supui unui risc mai mare de a dezvolta această afecțiune. Poate fi destul de greu să o elimini, motiv pentru care este mai bine să încerci să o previi.

Poartă încălțăminte adecvată

Ideal este să porți încălțăminte care să permită picioarelor să respire, prevenind acumularea de umezeală și căldură, condiții ce favorizează dezvoltarea ciupercii.

Evită să împarți pantofii și șosetele cu alte persoane

Oricât de apropiată îți este o persoană, încearcă să nu împarți obiecte care intră în contact cu picioarele tale, deoarece aceasta este o modalitate excelentă de a răspândi ciuperca.

Nu umbla desculț/ă în zone umede

Unele persoane nu au nicio problemă în a sta cu picioarele goale lângă piscină, în vestiare sau în dușuri publice  – însă acesta este modul în care multe dintre ele capătă această ciupercă. Este o idee bună să porți mereu sandale și să le dezinfectezi atunci când ajungi acasă. 

Usucă-ți bine picioarele

Dacă nu îți usuci bine picioarele, regiunile dintre degete vor rămâne umede, creându-se astfel un mediu propice dezvoltării ciupercii. Asigură-te că picioarele tale sunt uscate complet înainte de a te încălța cu șosete sau pantofi.

Folosește o pudră antifungică

Pudrele antifungice sunt o opțiune mai bună decât cremele și spray-urile deoarece îți mențin picioarele mult mai uscate.