Sciatica – 19 remedii naturiste

Sciatica: hernie sciatică

Nervul sciatic este cel mai lung nerv din corpul uman, pornind de la vertebrele lombare, traversând partea dorsală a coapselor și picioarelor și terminându-se la călcâie.

Sciatica reprezintă durerea ce poate afecta acest nerv, iar în articolul de față îți vom prezenta câteva remedii naturiste pentru a putea trata disconfortul realizat de aceasta.

Ce este sciatica?

Sciatica survine atunci când este exercitată o presiune asupra nervului sciatic, fie din cauza unei leziuni a vertebrei lombare, a unor contracții musculare din acea regiune sau a inflamației nervilor (nevrită). Durerile sciatice se pot manifesta în mai multe moduri:

  • Furnicături ușoare în picioare
  • Crampe, spasme sau dureri ce se întind de la talie spre genunchi
  • Senzații de oboseală sau amorțeală
  • Dureri parcă cauzate de „șocuri electrice” în picioare, ce își pot schimba poziția în continuu
  • Dureri intense ce împiedică mișcarea

Sciatica: metode de ameliorare a durerii

Sciatica afectează cel mai des:

  • Persoanele care suferă de artroză sau osteoporoză
  • Fumătorii
  • Cei care ridică foarte des obiecte grele (de pildă la munca sau atunci când fac exerciții)

Sciatica: tratamente

Cum pot trata sciatica cu remedii naturiste?

Deși în general durerile intense trebuie tratate cu medicamente prescrise de către un specialist, există mai multe remedii naturiste, destul de ieftine, ce pot ameliora simptomele provocate de sciatică. Iată câteva:

  • Comprese de cartofi piure: Prepară un piure din patru cartofi, iar apoi întinde-l pe o cârpă curată și aplică această cârpă pe regiunea lombară de parcă ar fi o compresă. Prinde-o cu o curea și las-o să acționeze până când piureul se răcește. Poți încerca acest remediu de mai multe ori în decursul zilei.
  • Masaj cu ceapă: Taie o ceapă în două și, folosind partea interioară, masează regiunea afectată cu mișcări circulare timp de zece minute. Aplică acest remediu o dată la fiecare oră și jumătate sau două ore.
  • Tratament cu frunze de varză: Aplică mai multe frunze de varză fierbinți pe regiune inflamată și lasă-le să acționeze până când se răcesc.

Sciatica: varză

  • Compresa de hamei: Fierbe niște hamei timp de zece minute și, asigurându-te mai întâi că îl poți suporta, înfășoară-l cu tifon în jurul regiunii afectate. Poți să acoperi hameiul cu o cârpă pentru a conserva căldura, iar apa în care l-ai fiert poate fi reutilizată (dar nu uita să o fierbi din nou).
  • Masaj cu ulei de susan și ghimbir: Masează-ți nervul sciatic cu un amestec format din două linguri de ulei de susan și o linguriță de ghimbir măcinat.
  • Masaj cu ulei de in sau ulei de pește: Masează regiunea inflamată cu mișcări circulare, folosind ulei de in sau ulei de pește.
  • Infuzia de valeriană și floarea pasiunii: Această infuzie promovează relaxarea musculară în jurul nervului sciatic, fapt foarte benefic dacă sciatica este cauzată de presiunea exercitată de contracțiile musculare asupra acestui nerv.

Sciatica: valeirană

  • Remediu de ridichi și vin alb: Taie 50 de grame de ridichi proaspete și, fără a le decoji, amestecă-le cu 1 litru de vin alb. Lasă amestecul să fermenteze timp de trei săptămâni, iar apoi bea câte două pahare pe zi—unul după prânz și celălalt după cină.
  • Remediu de anason, maghiran, rozmarin și mentă: Toarnă o cană de apă clocotită peste două vârfuri de cuțit de anason, două de maghiran, două de rozmarin și două de mentă, iar apoi lasă amestecul să fermenteze timp de cinci minute. Încearcă acest remediu înainte de culcare.
  • Remediu de scoarță de salcie: Fierbe o bucățică de scoarță de salcie într-un litru de apă pentru 15 minute. Strecoară lichidul și bea câte o ceașcă la fiecare opt ore. Salicina din această scoarță va ameliora durerea pe care ți-o dă sciatica.
  • Remediu de cimbru, urzică verde și șovârf: Amestecă o lingură de cimbru, una de urzică verde și una de șovârf cu un litru de apă. Fierbe amestecul timp de 15 minute, oprește focul, lasă amestecul să infuzeze, iar apoi strecoară. Bea acest lichid de două ori pe zi.

Sciatica: cimbru

  • Remediu de rozmarin și oțet: Fierbe o mână de rozmarin în jumătate de litru de apă timp de cinci minute. Folosește o cârpă pentru a absorbi vaporii lichidului clocotit, iar apoi înmoaie această cârpă în oțet și masează cu ea regiunile afectate.
  • Remediu de tărâțe și mentă: În 300 cm3 de apă, amestecă o mână de tărâțe și o mână de mentă, iar apoi încălzește amestecul timp de opt minute. Înmoaie o cârpă în mixtură, aplic-o pe regiunea afectată și lasă mixtura să acționeze timp de o oră.
  • Remediu de vâsc: Introdu o lingură de vâsc sub formă de pulbere într-o cană de apă clocotită și lasă amestecul să fermenteze peste noapte. În dimineața următoare, reîncălzește-l și aplică-l pe regiunea afectată sub formă de compresă.
  • Remediu de ulei de măsline, gălbenele, pătlagină și hypericum: Amestecă un litru de ulei de măsline, 150 de grame de gălbenele, 100 de grame de pătlagină și 200 de grame de hypericum. Fierbe ușor amestecul timp de patru ore, lasă-l să se răcească, strecoară-l, toarnă-l într-un borcan de sticlă cu capac etanș și depozitează-l într-un spațiu întunecat timp de o lună. Îți poți masa regiunile afectate de sciatică cu acest amestec.

Sciatica: ulei de măsline

  • Remediu de frunze de pin, vin și miere: Introdu câteva frunze de pin într-o sticlă de vin, lasă-le să marineze timp de zece zile, iar apoi adaugă o lingură de miere. Bea acest lichid înainte de culcare timp de 40 de zile consecutive.
  • Suc de cartofi și țelină, sfeclă sau morcovi: Amestecă niște suc de cartofi cu suc de țelină, sfeclă sau morcovi și bea câte un pahar în fiecare zi.
  • Apa: Apa este o opțiune foarte bună pentru a ameliora durerile pe care sciatica le provoacă, dar și pentru a-ți crește circulația sanguină. Este foarte important să bei cel puțin doi litri de apă în fiecare zi.
  • Remediu de usturoi și lapte: Amestecă doi căței de usturoi făcuți piure cu o jumătate de ceașcă de lapte cald și bea acest amestec zilnic timp de o săptămână. Dar ai grijă—dacă iei anticoagulanți, suferi de ulcer sau ai vreo hemoragie, nu este recomandat să consumi usturoi.