3 remedii naturiste pentru detoxifierea ficatului
Un ficat care nu funcționează corespunzător va încetini metabolizarea grăsimilor, încetinind astfel și pierderea în greutate. Așadar, este foarte important să acorzi suficientă atenție acestui organ, astfel încât să observi orice problemă și să știi când trebuie să folosești remedii naturiste pentru detoxifierea ficatului.
Dacă te simți obosit, irascibil sau incomod doar pentru o zi sau două, probabil nu este nevoie să-ți faci griji. Însă, în cazul în care aceste simptome survin frecvent, a venit momentul să iei în calcul varianta de a-ți schimba obiceiurile și să adopți măsuri pentru a-ți detoxifia ficatul.
Detoxifierea reprezintă singurul mod de a elimina toxinele din organism.
Este o idee bună să adopți o cură de detoxifiere de două ori pe an, indiferent dacă ai sau nu probleme hepatice. Această practică oferă beneficii pentru sănătate incredibile.
Totodată, multe persoane susțin că se simt obosite tot timpul. Poate este vorba de oboseală cronică, un semn că există un dezechilibru la nivelul ficatului.
Alte simptome posibile ale dezechilibrelor hepatice sunt:
- Pielea devine lipicioasă și capătă o nuanță gălbuie bolnăvicioasă, care evident nu este aspectul său natural.
- Urina devine foarte închisă la culoare—mult mai închisă decât ar fi în mod normal atunci când nu bei suficientă apă.
- Și culoarea scaunelor se închide foarte mult, iar acestea capătă o consistență asemenea smoalei. De asemenea, scaunele pot să devină galbene sau să conțină pete de sânge.
Iată care sunt cele mai bune remedii naturiste pentru detoxifierea ficatului!
Proprietățile pătrunjelului pentru detoxifierea ficatului
Pătrunjelul este o plantă cu utilizări medicinale. În general, acesta este folosit pentru a trata bolile cauzate de un ficat care nu funcționează corect—fie din cauza băuturilor alcoolice, fie din cauza alimentelor foarte grase care îl irită.
Pătrunjelul este recomandat frecvent datorită proprietăților sale diuretice. Acesta curăță ficatul și îi susține procesul natural de regenerare.
Drept rezultat, pătrunjelul elimină toxinele și facilitează eliminarea apei în exces din organism prin intermediul urinei.
Ingrediente
- 1 linguriță (5 g) de pătrunjel
- 1 pahar (200 ml) de apă
Mod de preparare și de consum
- Încălzește apa și adaugă pătrunjelul.
- Lasă să fiarbă pentru 15 minute, apoi ia de pe foc.
- Lasă infuzia să stea 20 de minute, apoi bea-o.
- Pentru a obține rezultate optime, bea un pahar de infuzie de pătrunjel în fiecare zi, timp de o săptămână.
Sucul medicinal de pătrunjel și țelină, printre cele mai eficiente remedii naturiste pentru detoxifierea ficatului
Este foarte important să-ți detoxifiezi ficatul în mod regulat, pentru a-l ajuta să funcționeze în mod optim. Făcând acest lucru, vei stimula descompunerea grăsimilor din corpul tău și vei îmbunătăți funcționarea tuturor organelor și a sistemelor organismului.
Următoarea rețetă îți va permite să îmbunătățești funcțiile naturale ale ficatului în doar cinci zile.
Ingrediente
- 2 căni (500 ml) de apă
- Zeama a 2 lămâi
- 1 mână de pătrunjel proaspăt
- 3 tije de țelină
Mod de preparare și de consum
- Mai întâi, spală bine toate ingredientele.
- Apoi, pune-le într-un robot de bucătărie.
- Procesează-le pentru 3 minute, apoi servește băutura obținută.
- Bea acest remediu de 2 ori pe zi—o dată la trezire, pe stomacul gol și încă o dată înainte de culcare.
Smoothie-ul de mere verzi și țelină, pe lista de remedii naturiste pentru detoxifierea ficatului
Smoothie-urile verzi sunt băuturi sănătoase care au devenit celebre datorită proprietăților lor detoxifiante.
Ele facilitează curățarea și detoxifierea corpului, prevenind apariția bolilor, reducând nivelul colesterolului rău (LDL), reglând glicemia, oferind o senzație de sațietate și aprovizionând organismul cu vitamine și minerale importante.
Pentru a-ți detoxifia ficatul, cea mai bună variantă este să folosești legume verzi ca să prepari smoothie-uri.
Multe smoothie-uri combină proprietăți ideale pentru a ameliora multe boli, inclusiv problemele hepatice, ajutând organismul să fie mai sănătos.
Câte mere verzi poți consuma pe zi?
Este indicat să servești un măr verde în fiecare zi, la micul dejun.
Acest fruct este ideal pentru a reduce glicemia și oferă cele mai multe beneficii. În plus, datorită nivelului lor incredibil de antioxidanți, merele verzi sunt recomandate frecvent pentru curățarea ficatului.
Merele conțin și acid malic, care este util pentru a preveni pietrele la ficat și rinichi.
Ingrediente
- 1 măr tăiat în sferturi
- 2 tije de țelină
- 3 căni (750 ml) de apă
Mod de preparare și de consum
- Pune toate ingredientele într-un robot de bucătărie și procesează-le timp de 3 minute.
- Bea un pahar din acest smoothie delicios după fiecare masă.
Un sfat important: în timp ce urmezi această cură detoxifiantă, evită alimentele de tip „junk food”, cele grase și băuturile alcoolice timp de o săptămână.
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Klein, A. V., & Kiat, H. (2015). Detox diets for toxin elimination and weight management: A critical review of the evidence. Journal of Human Nutrition and Dietetics. https://doi.org/10.1111/jhn.12286
- Ishibashi, H., Nakamura, M., Komori, A., Migita, K., & Shimoda, S. (2009). Liver architecture, cell function, and disease. Seminars in Immunopathology. https://doi.org/10.1007/s00281-009-0155-6
- Jakovljevic, V., Raskovic, A., Popovic, M., & Sabo, J. (2002). The effect of celery and parsley juices on pharmacodynamic activity of drugs involving cytochrome P450 in their metabolism. European Journal of Drug Metabolism and Pharmacokinetics. https://doi.org/10.1007/BF03190450