3 tratamente naturale pentru durerea cervicală

Tratarea durerii cervicale este un pas esențial pentru a te simți bine. Acest tip de durere îngreunează semnificativ viața de zi cu zi.

Pentru multe persoane, durerea cervicală reprezintă un disconfort ce apare din când în când. Drept consecință, acestea apelează la medicamentele antiinflamatoare clasice, care deteriorează treptat stomacul și rinichii. Dar știai că există numeroase tratamente naturale pentru durerea cervicală?

Astăzi îți propunem câteva remedii care te vor ajuta să ameliorezi durerea cervicală. A venit momentul să te bucuri de calitatea vieții pe care o meriți!

În acest scop, reține faptul că înotul este cea mai bună activitate fizică când vine vorba de întărirea musculaturii spatelui—adică exact acei mușchi pe care îi soliciți cel mai mult.

Deși deseori nu avem grijă de noi, tonifierea mușchilor spatelui este o măsură esențială. Făcând acest lucru, mușchii vor face mai ușor față tensiunii la care îi supunem. Oamenii care petrec ore în șir folosind telefoane mobile, tablete sau calculatoare vor avea de câștigat dacă își protejează spatele.

Citește în continuare pentru a descoperi 3 tratamente naturale pentru durerea cervicală!

1. Unguent cu piper roșu sau ardei iute sub formă de pulbere

Piper roșu inclus în tratamente naturale pentru durerea cervicală

Ingrediente

  • 3 linguri de piper roșu sau ardei iute sub formă de pulbere
  • 1 cană de ulei de cocos
  • ½ cană de ceară de albine (rasă)

Ustensile

  • Un recipient etanș

Mod de preparare

  • Încălzește uleiul de cocos împreună cu piperul roșu sau ardeiul iute sub formă de pulbere la bain-marie pentru 9 minute.
  • Adaugă ceara de albine și amestecă până se topește complet.
  • Lasă compoziția să se răcească în frigider pentru 10 minute.
  • După ce s-a scurs intervalul de timp indicat, amestecă compoziția, apoi las-o să stea în frigider pentru încă 15 minute.
  • La final, depozitează unguentul obținut într-un borcan de sticlă.

Mod de utilizare

Aplică unguentul pe regiunea vizată de 2 ori pe zi. Treptat, durerea cervicală se va ameliora. Acest unguent are un termen de valabilitate de 2 zile.

2. Remediu cu lapte și curcuma, printre cele mai bune tratamente naturale pentru durerea cervicală

Tratamente naturale pentru durerea cervicală ce conțin curcuma

Ingrediente

  • 1 cană de lapte
  • 1 linguriță de curcuma
  • 1 lingură de ceară de albine

Mod de preparare

  • Adaugă curcuma în lapte. Încălzește la foc mic timp de 5 minute.
  • Adaugă mierea și amestecă bine.
  • Lasă remediul să se răcească în frigider.

Mod de utilizare

Bea remediul obținut de 2 ori pe zi, iar rezultatele dorite nu vor întârzia să apară.

3. Alcool de rozmarin

Rozmarin în tratamente naturale pentru durerea cervicală

Ingrediente

  • 5 linguri de tije proaspete de rozmarin
  • 1 cană de alcool de 96 de grade

Ustensile

  • Un recipient de sticlă etanș

Mod de preparare și utilizare

  • Pune tijele de rozmarin într-un recipient de sticlă și adaugă alcoolul.
  • Sigilează recipientul și lasă amestecul la macerat pentru 15 zile într-un loc întunecat și uscat.
  • Agită recipientul zilnic.
  • După ce s-a scurs intervalul de timp indicat, strecoară remediul pentru a îndepărta tijele plantei.
  • Depozitează remediul într-un recipient care îți va permite să-l aplici oricând ai nevoie.

Alte aspecte importante pentru a trata durerea cervicală

În afară de a folosi diverse tratamente naturale pentru durerea cervicală și a face mișcare, monitorizează-ți atent postura corporală. Ține cont de acest aspect atât la serviciu, cât și în timpul liber.

Dacă gâtul tău este foarte solicitat la locul de muncă, te sfătuim să faci o pauză o dată pe oră pentru a-ți relaxa vertebrele.

  • Odihnește-ți bărbia pe piept, apoi întoarce capul la stânga și la dreapta.
  • Mișcă-ți capul dintr-o parte în cealaltă de parcă ai vrea să spui nu. Fă acest lucru foarte încet.
  • Dacă durerea cervicală este foarte intensă, pune palma pe creștetul capului și trage-l ușor în diagonală.

Urmând aceste sfaturi, vei putea ameliora durerea cervicală. Pe lângă faptul că te vei simți mai bine, viața ta socială se va îmbunătăți. Acest lucru este posibil deoarece vei fi mai binedispus. Drept rezultat, te vei bucura de un lanț de întâmplări pozitive. Nu ezita să ne povestești despre ele în secțiunea de comentarii!

Sursa imaginii principale: wikiHow.com

Te-ar mai putea interesa