5 băuturi care topesc kilogramele în plus

Zeama de lămâie întărește sistemul imunitar și accelerează metabolismul, stimulând pierderea în greutate și prevenind îmbătrânirea prematură. 

Excesul de grăsime și kilogramele în plus nu îți afectează numai înfățișarea și încrederea în tine. Starea ta de sănătate are de suferit de asemenea, întrucât poți dezvolta diverse afecțiuni, precum steatoza hepatică („ficat gras”) și diabetul, dar și afecțiuni cardiovasculare.

Există diverse modalități de a preveni apariția sau agravarea acestor probleme de sănătate. Din păcate, mulți oameni invocă lipsa timpului sau a banilor pentru a nu avea mai multă grijă de corpul lor și a slăbi.

Ca urmare a alegerilor alimentare neinspirate și a stilului de viață nesănătos, multe persoane suferă de boli cronice asociate obezității. Prin urmare, este important să conștientizezi aceste riscuri, să-ți îmbunătățești stilul de viață și să oferi un ajutor corpului tău prin consumul de băuturi naturale ce stimulează detoxifierea organismului.

În articolul de azi îți prezentăm cinci rețete de băuturi naturale care te ajută să elimini toxinele din corp, să dai jos kilogramele în plus și să previi numeroase alte probleme.

Limonada caldă topește kilogramele în plus

Limonada te scapă de kilogramele în plus

Apa caldă cu lămâie, simplă sau îndulcită cu miere de albine, este ușor de preparat și poți să o savurezi în orice moment al zilei.

Aceasta este bogată în vitamina C, antioxidanți și minerale ce stimulează eliminarea toxinelor, îmbunătățesc digestia și întăresc sistemul imunitar, prevenind îmbolnăvirea.

O cană de apă caldă cu lămâie pe stomacul gol accelerează metabolismul, te ajută să slăbești și previne îmbătrânirea prematură.

Ingrediente

  • 1 lămâie ecologică proaspătă
  • 1/2 l apă caldă
  • 1 linguriță de miere (opțional)

Mod de preparare

  • Stoarce zeama de lămâie, adaug-o peste apa caldă, apoi adaugă și o linguriță de miere dacă dorești.
  • Bea o cană dimineața, înainte de micul dejun și câte una înainte de fiecare masă principală a zilei.

Băutură cu iaurt și semințe de in

Sănătatea intestinelor este sinonimă cu sănătatea organismului în general, deoarece o mare parte a sistemului imunitar este localizată în această regiune. În plus, intestinele reglează diverse procese hormonale.

Iaurtul simplu conține probiotice, niște bacterii sănătoase ce protejează flora intestinală și care te apără de diferite microorganisme dăunătoare.

Ingrediente

  • 1 pahar de iaurt simplu
  • 1 lingură de semințe de in (14 g)
  • 1 lingură de ulei de susan (14 g)
  • 1 lingură de semințe de floarea soarelui

Mod de preparare

  • Adaugă semințele în iaurt, lasă-le la înmuiat timp de 30 de minute, apoi savurează deliciosul amestec.
  • Acest interval de o jumătate de oră este necesar pentru a permite nutrienților să se îmbine înainte de a-i consuma.

Ceai verde

Ceaiul verde topește kilogramele în plus

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți, vitamine, minerale și mulți alți nutrienți ce detoxifiază organismul, accelerează metabolismul și îmbunătățesc sănătatea pielii și a unghiilor.

Ingrediente

  • 1 1/2 linguriță de ceai verde (7.5 g)
  • 1 cană de apă caldă (250 ml)
  • Miere (opțional)

Mod de preparare

  • Adaugă ceaiul verde în apa caldă și lasă-l la infuzat. Îndulcește-l după preferințe.
  • Bea o cană înainte de micul dejun și una înainte de culcare.

Suc verde

Legumele verzi sunt printre cele mai bune opțiuni pentru a scăpa de kilogramele în plus în mod natural și pentru a-ți îmbunătăți sănătatea.

Concentrația de vitamine, minerale, antioxidanți și clorofilă din acest suc ajută la eliminarea toxinelor din organism și îmbunătățește funcționarea organelor ce contribuie la acest proces (plămâni, ficat, rinichi și colon).

Nu pot lipsi din această rețetă pătrunjelul și lămâia, două ingrediente diuretice care te ajută să arzi și mai multe calorii.

Ingrediente

  • 1 legătură de pătrunjel
  • 1 lămâie
  • 1 cană cu apă (250 ml)

Mod de preparare 

  • Adaugă pătrunjelul, lămâia și apa în blender și procesează-le.
  • Bea acest suc pe stomacul gol timp de cinci zile consecutive. Ia o pauză de 10 zile, apoi repetă.
  • Această băutură te ajută să arzi calorii și oferă organismului numeroase vitamine și minerale.

Suc de pepene galben

Sucul de pepene galbene topește kilogramele în plus

Sucul de pepene galben te ajută să slăbești în mod sănătos și combate retenția de apă și inflamațiile.

Datorită conținutului ridicat de antioxidanți și nutrienți, sucul de pepene galben îți îmbunătățește funcționarea sistemului digestiv, accelerează metabolismul și controlează nivelul de colesterol. 

Ingrediente

  • 1/2 pepene galben, tăiat cubulețe
  • 1 cană de căpșuni (225 g)
  • 4 frunze de salată verde
  • 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

  • Adaugă toate ingredientele în blender și procesează-le până se amestecă bine.
  • Bea o cană dimineața, pe stomacul gol și una seara.
Te-ar mai putea interesa