5 băuturi pentru curățarea ficatului în timp ce dormi

23 mai 2018
Când a fost ultima data când ți-ai detoxificat ficatul? Dacă a trecut ceva timp sau nu ai mai făcut asta niciodată, te sfătuim să încerci oricare dintre băuturile următoare și să te bucuri de beneficiile sale.

Știai că există numeroase băuturi pentru curățarea ficatului în timp ce dormi? Detoxifierea regulată se află pe lista de obiceiuri care contribuie la obținerea unei senzații de bunăstare în tot corpul.

Deși acest organ are abilitatea de a se curăța singur în mod constant, uneori ficatul are nevoie de o mână de ajutor pentru a elimina toate deșeurile pe care le filtrează atunci când purifică sângele.

Aprovizionând ficatul cu nutrienții de care are nevoie, vei îmbunătăți activitatea metabolică, digestia grăsimii și alte procese care îți permit să-ți menții o greutate stabilă.

Așadar, este important să știi cum poți să detoxifici acest organ în mod natural. În articolul de azi îți propunem 5 băuturi pentru curățarea ficatului în timp ce dormi. Încearcă aceste rețete simple înainte de culcare, pentru a profita din plin de beneficiile lor atunci când te odihnești.

1. Apa cu ovăz și scorțișoară

Băuturi pentru curățarea ficatului în timp ce dormi cu ovăz

Combinând proprietățile nutriționale ale ovăzului cu beneficiile scorțișoarei, vei obține o băutură purificatoare plină de antioxidanți. Apa cu ovăz și scorțișoară este ideală pentru a elimina toxinele și a stimula funcția hepatică.

Componentele sale îmbunătățesc procesul de digestie a grăsimilor. În plus, ele ține sub control nivelul colesterolului și ameliorează circulația sanguină deficitară.

Ingrediente

  • 2 linguri (20 g) de fulgi de ovăz
  • 1 cană (250 ml ) de apă
  • ½ linguriță (2 g) de scorțișoară

Mod de preparare

  • Adaugă ovăzul în cana de apă.
  • Lasă băutura să stea câteva ore.
  • Apoi, cu ajutorul unui robot de bucătărie, proceseaz-o împreună cu o jumătate de linguriță de scorțișoară.

Mod de consum

  • Bea apă cu ovăz și scorțișoară cu 20-30 de minute înainte de culcare
  • Servește această băutură timp de cel puțin două săptămâni consecutive.

2. Ceaiul din coajă de lămâie

Coaja de lămâie conține cantități semnificative de vitamina C, uleiuri esențiale și antioxidanți puternici. De îndată ce sunt absorbite de organism, aceste componente curăță ficatul și previn bolile.

Ingrediente

  • Coaja unei lămâi ecologice
  • 1 cană (250 ml) de apă
  • 1 lingură (25 g) de miere (ingredient opțional)

Mod de preparare

  • Taie coaja de lămâie și adaug-o într-o cană de apă fierbinte.
  • Acoperă și lasă să infuzeze timp de 10 minute.
  • Apoi, strecoară băutura și îndulcește-o cu o lingură de miere.

Mod de consum

  • Servește acest ceai cu 30 de minute înainte de culcare.
  • Bea ceai din coajă de lămâie în fiecare seară, timp de trei săptămâni.

3. Ceaiul de ghimbir și lămâie

Băuturi pentru curățarea ficatului în timp ce dormi cu ghimbir

Următoarea băutură cu ghimbir și lămâie constituie un remediu digestiv, antiinflamator și antioxidant, care poate fi folosit ca supliment pentru detoxifierea ficatului și a vezicii biliare.

Nutrienții săi susțin eliminarea grăsimilor excesive și a toxinelor. În timp, aceștia reduc senzația de greutate și inflamațiile.

Ingrediente

  • 1 linguriță (5 g) de ghimbir ras
  • 1 cană (250 ml) de apă
  • Zeama a ½ lămâie

Mod de preparare

  • Adaugă o linguriță de ghimbir ras într-o cană de apă. Pune la fiert pentru 2-3 minute.
  • După ce s-a scurs intervalul de timp indicat, acoperă și lasă să infuzeze 10 minute.
  • Strecoară ceaiul și adaugă zeama unei jumătăți de lămâie.

Mod de consum

  • Consumă această băutură cu 40 de minute înainte de culcare.
  • Servește ceai de ghimbir și lămâie timp de 2-3 săptămâni consecutive.

4. Ceaiul de mentă, pe lista de băuturi pentru curățarea ficatului în timp ce dormi

Frunzele de mentă conțin o substanță numită mentol. De îndată ce pătrunde în organism, mentolul îmbunătățește digestia și stimulează metabolismul.

Aceste proprietăți susțin funcția hepatică și contribuie la eliminarea optimă a toxinelor. Totodată, datorită efectului său sedativ, ceaiul de mentă este util pentru a combate tulburările de somn și anxietatea.

Ingrediente

  • 1 lingură (10 g) de frunze de mentă
  • 1 cană (250 ml) de apă
  • ½ lingură (5 ml) de zeamă de lămâie (ingredient opțional)

Mod de preparare

  • Adaugă frunzele de mentă într-o cană de apă fierbinte și acoperă.
  • Lasă să infuzeze timp de 10 minute, apoi strecoară băutura și, dacă vrei, adaugă o jumătate de lingură de zeamă de lămâie.

Mod de consum

  • Bea ceai de mentă cu 20 de minute înainte de culcare, timp de trei săptămâni consecutive.

5. Ceaiul de mușețel

Mușețelul inclus în băuturi pentru curățarea ficatului în timp ce dormi

Mușețelul are proprietăți antioxidante, depurative și sedative care stimulează curățarea ficatului în timp ce te odihnești. Componentele sale filtrează toxinele din sânge. În timp, ele au un efect calmant care te va ajuta să adormi.

Ingrediente

  • 1 lingură (10 g) de flori de mușețel
  • 1 cană (250 ml) de apă

Mod de preparare

  • Adaugă o lingură de flori de mușețel într-o cană de apă. Fierbe la foc mic pentru 5 minute.
  • Acoperă băutura, las-o să stea 10 minute, apoi strecoar-o.

Mod de consum

  • Bea ceai de mușețel înainte de culcare.
  • Consumă această băutură timp de două săptămâni.

Când a fost ultima data când ți-ai detoxifiat ficatul? Dacă au trecut săptămâni sau chiar luni de zile, te sfătuim să încerci oricare dintre cele 5 băuturi pentru curățarea ficatului în timp ce dormi. Profită de beneficiile sale!

Te-ar mai putea interesa