5 remedii naturale pentru gazele intestinale

20 februarie 2018
Datorită proprietăților lor calmante, anumite ingrediente naturale previn și ameliorează problemele cauzate de acumularea de gaze intestinale. 

Există câteva remedii naturale pentru gazele intestinale la care poți apela oricând te confrunți cu această problemă. În caz că nu știai, gazele se formează în urma acumulării de resturi alimentare și a modificărilor de la nivelul florei intestinale.

Flatulența este unul dintre principalele simptome ale indigestiei, dar poate fi și un semn al unei alergii alimentare. Totodată, prezența sa poate indica și alte probleme digestive.

Gazele intestinale sunt compuse din hidrogen, dioxid de carbon și particule de metan, aceste substanțe fiind responsabile pentru mirosul lor neplăcut.

Gazele nu reprezintă o problemă gravă de sănătate, însă pot provoca balonare, dureri de stomac și, din cauza mirosului neplăcut, stres în plan social.

Din fericire, așa cum am menționat deja, există diverse remedii naturale pentru gazele intestinale. În acest articol, îți prezentăm cinci dintre cele mai bune opțiuni. Nu ezita să le folosești atunci când suferi de flatulență.

Remedii naturale pentru gazele intestinale

1. Oțet de mere

Oțetul de mere pe lista de remedii naturale pentru gazele intestinale

Oțetul de mere amestecat cu miere de albine ajută la reglarea florei intestinale, contribuind la combaterea gazelor și a problemelor digestive. Aceste două ingrediente reglează pH-ul din stomac și stimulează peristaltismul, ajutând la eliminarea corespunzătoare a deșeurilor.

Ingrediente

  • 2 linguri de oțet de mere ecologic
  • 1 lingură de miere de albine
  • 1 cană de apă caldă

Mod de preparare

  • Adaugă oțetul și mierea în apa caldă și amestecă toate ingredientele.

Mod de consum

  • Bea amestecul la micul dejun sau după mesele copioase.

2. Lămâie și bicarbonat de sodiu

Lămâia și bicarbonatul de sodiu acționează ca antiacide în sistemul digestiv. Astfel, cele două ingrediente sunt printre cele mai bune remedii naturale pentru gazele intestinale.

Efectele alcaline ale lămâii și ale bicarbonatului contribuie la neutralizarea acidului gastric, prevenind durerile de burtă și balonarea.

Ingrediente

  • ½ lămâie
  • 1 linguriță de bicarbonat de sodiu
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

  • Stoarce zeama jumătății de lămâie și amestec-o apoi cu apa și bicarbonatul de sodiu.
  • Așteaptă să dispară bulele, apoi bea lichidul.

Mod de consum

  • Bea remediul de mai sus după fiecare masă principală a zilei.
  • Evită un consum excesiv al acestui amestec, deoarece poate avea efecte secundare.

3. Ceai de scorțișoară

Remedii naturale pentru gazele intestinale precum ceaiul de scorțișoară

Scorțișoara are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante care îmbunătățesc sănătatea aparatului digestiv. Compușii săi ajută la descompunerea grăsimilor și a toxinelor, prevenind formarea gazelor în exces.

Ingrediente

  • 1 linguriță de scorțișoară
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

  • Pune apa la încălzit. Când dă în clocot, ia vasul de pe foc și adaugă scorțișoara.
  • Lasă amestecul la infuzat pentru 15 minute, apoi strecoară-l.

Mod de consum

  • Bea acest ceai de scorțișoară de fiecare dată când suferi de gaze intestinale.
  • Evită să consumi mai mult de trei căni pe zi.

4. Ceai de cardamom

Cardamomul are proprietăți antiinflamatoare și digestive care ajută la ameliorarea flatulenței. Ingredientele sale active scad producția de gaze din intestine și ajută la eliminarea deșeurilor reținute în corp.

Ingrediente

  • ½ linguriță de scorțișoară
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

  • Adaugă cardamomul în apa clocotită și lasă-l la infuzat 15 minute.
  • Strecoară ceaiul și bea-l.

Mod de consum

  • Bea acest ceai de fiecare dată când ai gaze sau ești balonat/ă.
  • Dacă dorești, îl poți servi și înainte de fiecare masă principală a zilei.

5. Ceai de boldo

Remedii naturale pentru gazele intestinale precum ceaiul de boldo

Această plantă are proprietăți digestive și antioxidante. Datorită efectelor sale calmante, boldo este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru gazele intestinale, ajutând totodată la reglarea florei bacteriene.

În plus, boldo oferă multe beneficii pentru sănătatea ficatului. Această plantă elimină toxinele din țesuturile hepatice.

Totodată, ceaiul de boldo facilitează procesul digestiv, ajutând la descompunerea anumitor deșeuri.

Ingrediente

  • 1 lingură de frunze de boldo
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

  • Pune frunzele de boldo într-o cană cu apă clocotită, acoperă vasul și lasă amestecul la infuzat timp de 15 minute.
  • Strecoară ceaiul și bea-l.

Mod de consum

  • Bea o cană de ceai de boldo între mic dejun și prânz. Dacă ești balonat/ă sau ai gaze intestinale, servește remediul și după mesele principale ale zilei.

Ai o senzație de greutate la stomac și flatulență? Încearcă aceste minunate remedii naturale pentru gazele intestinale. Desigur, pentru a ameliora problema, îți recomandăm, de asemenea, să adopți o dietă bazată pe alimente ușoare și sănătoase. 

Te-ar mai putea interesa