5 remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian

· 23 martie 2018
Aceste soluții nu fac decât să amelioreze temporar durerile provocate de sindromul de tunel carpian. Prin urmare, este indicat să mergi la medic pentru un diagnostic și un tratament corespunzător. 

Sindromul de tunel carpian este cauzat de iritarea nervului median, acesta oferind sensibilitate și mobilitate anumitor părți ale mâinii. În ziua de azi, din cauza utilizării constante a dispozitivelor electronice, din ce în ce mai multe persoane se confruntă cu această problemă. Dacă te numeri printre ele, citește în continuare pentru a descoperi câteva remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian.

În general, sindromul de tunel carpian este provocat de mișcările repetate ale mâinii și încheieturilor, însă poate avea și alte cauze, cum ar fi o leziune, o infecție sau obezitatea.

De multe ori, durerea poate fi ușoară și sporadică, însă în anumite situații acest simptom se poate agrava, provocând dificultăți în desfășurarea activităților zilnice. Un număr mic de cazuri necesită chiar o intervenție chirurgicală, atunci când inflamația nu reacționează la tratamentul medicamentos.

Din fericire, înainte de a recurge la soluții extreme, poți încerca anumite remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian care ameliorează durerea. În acest articol îți prezentăm 5 dintre cele mai bune opțiuni.

Iată despre ce este vorba!

1. Comprese cu ghimbir și eucalipt, remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian

Remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian precum ghimbirul

Compresele cu ghimbir și eucalipt reduc inflamațiile și durerile cauzate de sindromul de tunel carpian. Aceste plante au proprietăți medicinale care îmbunătățesc circulația în zona afectată, ameliorând disconfortul.

Ingrediente

  • 1 cană de apă (250 ml)
  • 2 linguri de ghimbir ras (20 g)
  • 4 frunze de eucalipt

Instrucțiuni

  • Pune apa la fiert. După ce dă în clocot, adaugă ghimbirul ras și frunzele de eucalipt.
  • Dă focul mic și lasă plantele să își elibereze proprietățile benefice timp de 2 minute.
  • Ia apoi vasul de pe foc și lasă amestecul să stea deoparte 10 – 15 minute.

Mod de aplicare

  • Înmoaie o cârpă curată în infuzia preparată și aplic-o pe mâna și încheietura înțepenită ca o compresă.
  • Las-o să acționeze 20 de minute și repetă tratamentul de două ori pe zi.

2. Masaj cu ulei de chiparos și rozmarin

Masajul cu uleiuri antiinflamatoare este unul dintre cele mai bune remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian, ameliorând durerea care îți afectează mobilitatea mâinilor.

În cazul de față, îți recomandăm uleiul de chiparos și rozmarin, ambele fiind cunoscute pentru abilitatea de a reduce inflamațiile de la nivelul musculaturii și al articulațiilor.

Ingrediente

  • 3 linguri de ulei de chiparos (45 g)
  • 2 linguri de ulei de rozmarin (30 g)

Mod de preparare

  • Amestecă bine cele două uleiuri.

Mod de aplicare

  • Masează uleiurile pe zona dureroasă cu mișcări circulare delicate, până se absorb bine în piele.
  • Repetă în fiecare seară până observi o îmbunătățire.

3. Compresă cu flori de crețușcă

Remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian precum crețușca

Florile de crețușcă au efecte analgezice și antiinflamatoare, ajutând la ameliorarea simptomelor sindromului de tunel carpian. Le poți folosi sub formă de compresă, o metodă care are un efect imediat.

Ingrediente

  • 2 linguri de flori de crețușcă (20 g)
  • 1 cană de apă (250 ml)

Mod de preparare

  • Adaugă florile de crețușcă într-o cană cu apă clocotită și lasă-le la infuzat timp de 20 de minute.

Mod de aplicare

  • Înmoaie cârpa în infuzie și aplic-o pe zona afectată.
  • Lasă compresa să acționeze 10 minute și, dacă este nevoie, repetă de două ori pe zi.

4. Baie cu săruri Epsom

Sărurile Epsom sunt printre cele mai bune remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian. Acestea relaxează musculatura și au efecte antiinflamatoare atunci când sunt aplicate local, reducând amorțeala și furnicăturile.

Ingrediente

  • 5 căni de apă (1250 ml)
  • ½ cană de săruri Epsom (100 g)

Instrucțiuni

  • Încălzește apa până ajunge la o temperatură suportabilă pentru piele.
  • Adaugă sărurile Epsom și amestecă până se dizolvă.

Mod de aplicare

  • Înmoaie mâinile și încheieturile afectate în lichidul preparat.
  • Lasă sărurile să acționeze 20 de minute, apoi clătește.
  • Folosește remediul de două ori pe zi până la ameliorarea problemei.

5. Masaj cu ulei de măsline și ricin

Uleiul de ricin pe lista de remedii naturale pentru sindromul de tunel carpian

Atât uleiul de ricin, cât și cel de măsline conțin compuși antiinflamatori care redau mobilitatea încheieturilor. Acizii grași, antioxidanții și aminoacizii din aceste uleiuri stimulează circulația sanguină în zona inflamată, ameliorând durerea.

Ingrediente

  • 3 linguri de ulei de ricin (45 g)
  • 2 linguri de ulei de măsline (32 g)

Mod de preparare

  • Toarnă uleiurile într-un vas adecvat și încălzește-le în cuptorul cu microunde timp de 20 de secunde.

Mod de aplicare

  • Ai grijă ca temperatura să nu fie prea ridicată, apoi aplică amestecul de uleiuri pe mâini și încheieturi.
  • Masează cu delicatețe timp de 8 minute și lasă uleiul să se absoarbă în piele.
  • Repetă tratamentul până la dispariția durerii.

Nu uita că remediile naturale pentru sindromul de tunel carpian prezentate mai sus nu fac decât să amelioreze temporar simptomele. Procesul de vindecare poate dura până la o lună, timp în care va trebui să suplimentezi aceste tratamente cu alte obiceiuri sănătoase, cum ar fi sportul.