6 remedii naturiste pentru durerile articulare

22 iulie 2018
Pentru a preveni durerile articulare, este important să eviți obiceiurile toxice și să încerci diverse remedii cu proprietăți antiinflamatoare, care pot ameliora disconfortul.

Articulațiile asigură mobilitatea și elasticitatea corpului uman. Ele sunt acoperite de cartilaj, un țesut ferm și elastic ale cărui proprietăți conectează oasele unele de celelalte și asigură amortizarea. Din păcate, multe persoane suferă de dureri articulare, o problemă care poate fi tratată. Citește în continuare pentru a descoperi câteva remedii naturiste pentru durerile articulare.

Acest tip de disconfort poate afecta diverse regiuni ale corpului, cum ar fi degetele de la mâini și de la picioare, încheieturile sau genunchii. De obicei, durerile articulare sunt pulsatile și însoțite de rigiditate și inflamații. Una sau mai multe articulații se pot inflama, iar durerea propriu-zisă se manifestă sub diverse forme.

Pacientul va întâmpina dificultăți în a-și îndeplini sarcinile zilnice, iar calitatea vieții sale se va reduce semnificativ.

Sucul de ananas

Ananas inclus în remedii naturiste pentru durerile articulare

Pe lista de alimente utile pentru a ameliora durerile articulare putem include ananasul proaspăt. Acest fruct conține o enzimă numită bromelaină, care are un efect antiinflamator.

Ingrediente

  • 2 felii de ananas
  • 4 căni (1 l) de apă

Instrucțiuni

  • Mai întâi, pune cele 2 felii de ananas într-un robot de bucătărie.
  • Adaugă 4 căni de apă și procesează timp de 4 minute.
  • Toarnă sucul obținut într-un pahar și bea-l. Te sfătuim să consumi această băutură de 4 ori pe zi.

Ceaiul din semințe de in, printre cele mai bune remedii naturiste pentru durerile articulare

Remedii naturiste pentru durerile articulare cu semințe

Și semințele de in intră în categoria de produse utile împotriva durerilor articulare. Ele sunt bogate în acizi grași omega-3, drept pentru care sunt benefice și eficiente în acest scop.

Ingrediente

  • 1 lingură (10 g) de semințe de in
  • 2 căni (500 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Toarnă două căni de apă într-o oală și pune apa la fiert la foc mediu.
  • Apoi, adaugă semințele de in.
  • De îndată ce începe să dea în clocot, oprește focul și lasă să infuzeze timp de 7 minute.
  • La final, toarnă ceaiul într-un pahar. Servește această băutură de două ori pe zi.

Ceaiul de urzici

Urzici incluse în remedii naturiste pentru durerile articulare

Perii urticanți ai urzicii, care reprezintă un mijloc natural de apărare al plantei, sunt foarte utili și pentru a reduce semnificativ durerile articulare, acționând direct prin piele. Totodată, proprietățile diuretice ale urzicii pot elimina fluidele acumulate la nivelul articulațiilor inflamate. Din acest motiv, merită să încerci ceaiul de urzici!

Ingrediente

  • 1 lingură (15 g) de frunze de urzici
  • 2 căni (500 ml) de apă
  • 1 linguriță (7,5 g) de miere

Instrucțiuni

  • Încălzește apa și, de îndată ce atinge punctul de fierbere, adaugă urzicile.
  • După ce începe să dea în clocot, oprește focul și lasă să infuzeze timp de 7 minute.
  • La final, toarnă apa într-o cană și adaugă o linguriță de miere. Servește o cană de ceai de urzici de două ori pe zi.

Ceaiul de ghimbir, pe lista de remedii naturiste pentru durerile articulare

Ghimbir inclus în remedii naturiste pentru durerile articulare

Consumul zilnic de ceai de ghimbir este recomandat persoanelor care suferă de dureri articulare. Această băutură antiinflamatoare are un efect analgezic foarte puternic. În plus, ghimbirul poate îmbunătăți circulația sanguină.

Ingrediente

  • 1 rădăcină (9 g) de ghimbir
  • 2 căni (500 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Încălzește apa la foc mic și adaugă rădăcina de ghimbir (rasă).
  • Așteaptă până când atinge punctul de fierbere, apoi lasă să infuzeze timp de 7 minute.
  • La final, toarnă ceaiul preparat într-o cană. Consumă-l de două ori pe zi.

Remediu pe bază de curcuma

Curcuma este un ingredient folosit frecvent în cadrul medicinei ayurvedice pentru a combate durerile articulare. Această mirodenie are proprietăți antiinflamatoare și antioxidante.

Ingrediente

  • 1 linguriță (5 g) de curcuma
  • 2 căni (500 ml) de apă

Instrucțiuni

  • Adaugă curcuma în apă și pune la fiert.
  • Atunci când începe să dea în clocot, oprește focul și lasă să infuzeze timp de 7 minute.
  • Toarnă infuzia într-un pahar și bea-o, de preferință dimineața și seara.

Ceaiul de usturoi, unul dintre cele mai eficiente remedii naturiste pentru durerile articulare

Remedii naturiste pentru durerile articulare cu usturoi

Datorită conținutului semnificativ de sulf și seleniu, usturoiul are un efect benefic asupra pacienților care suferă de artrită și de dureri articulare. Primul nutrient ameliorează disconfortul și inflamațiile, iar cel de-al doilea are proprietăți antireumatice.

Ingrediente

  • 3 căței de usturoi pisați
  • 2 căni (500 ml) de apă
  • 1 linguriță (7,5 g) de miere

Instrucțiuni

  • Toarnă apa într-o oală, adaugă usturoiul și pune la fiert.
  • Când începe să dea în clocot, oprește focul și lasă să infuzeze timp de 7 minute.
  • Toarnă apoi infuzia într-un pahar. Adaugă o linguriță de miere, amestecă și consumă.
  • Bea acest ceai de două ori pe zi.
Te-ar mai putea interesa