Cum să prepari un ceai antiviral cu ghimbir

Verificat și aprobat de nutriționistul Renata Sylwia Kosierb Fernández

Scris de Equipo Editorial

Ultima actualizare: 22 decembrie, 2022

Poți găsi leacuri pentru cele mai răspândite boli în natură. Printre aceste ingrediente miraculoase se numără și ghimbirul. În articolul de azi îți arătăm cum se prepară un ceai antiviral cu ghimbir.

Datorită proprietăților sale, ghimbirul a fost folosit încă din Antichitate ca tratament naturist pentru numeroase afecțiuni. Acesta este foarte eficient când vine vorba de a trata problemele cardiovasculare și musculare, în special simptomele frecvente ale gripei, ale răcelilor și ale tusei.

Pentru a profita din plin de proprietățile sale, poți prepara un puternic ceai antiviral cu ghimbir.

Beneficiile generale ale ghimbirului

Ghimbirul este un tubercul cu numeroase beneficii pentru sănătate. Printre acestea se numără:

• Îmbunătățirea metabolismului: Ghimbirul susține absorbția nutrienților. De asemenea, îți poate stimula pofta de mâncare dacă îl servești cu puțin timp înainte de masă.
• Combaterea amețelii: În loc să recurgi la medicamente, apelează la proprietățile ghimbirului. Mestecând o bucată mică de ghimbir, vei ameliora amețeala. Ca să contracarezi gustul său intens, te sfătuim să-l amesteci cu puțină miere.
• Poți mesteca ghimbir și când experimentezi greață. Acest aliment este recomandat gravidelor, ca remediu naturist pentru simptomele comune ale gravidității. Indiferent de circumstanțe, cel mai bine este să apelezi la acest truc dimineața.
• Ameliorarea durerilor musculare: Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, ghimbirul acționează asupra articulațiilor și mușchilor pentru a reduce durerea cauzată de înaintarea în vârstă sau mișcarea intensă.
• Combaterea congestiei: O cană de ceai antiviral cu ghimbir este ideală ca să tratezi congestia și te va ajuta să dormi mai bine noaptea. Se spune că inhalarea de esență de ghimbir este ideală pentru a debloca căile respiratorii.
• Îngrijirea inimii: Ghimbirul este recomandat și pentru a trata și preveni tulburările cardiace. Multe persoane cu diverse boli de inimă includ ghimbirul în dietă pentru a se menține sănătoase.

De ce este ghimbirul un remediu antiviral excelent?

Rădăcina este cea mai folosită parte a ghimbirului. Componenții acestui tubercul care îl transformă într-un remediu antiviral excelent sunt vitamina C, curcuminul, diverși aminoacizi, acidul oxalic și flavonoidele.

Ghimbirul este un remediu excelent pentru tuse, gripă și răceli, fiind un ingredient antiinflamator, antiviral, antioxidant, antibacterian și expectorant.

2 tipuri de ceai antiviral cu ghimbir

Există numeroase moduri de a consuma ghimbirul pentru a obține beneficii maxime. De pildă, poți adăuga felii sau pulbere de ghimbir în anumite preparate ca să tratezi tusea sau simptomele gripei.

Dar cea mai eficientă modalitate de a profita de beneficiile ghimbirului este să-l consumi sub formă de ceai.

Ceaiul de ghimbir simplu

Mai jos îți propunem o rețetă simplă pentru a prepara ceai de ghimbir. Celelalte ingrediente necesare fac ca gustul băuturii să fie mai fin.

Ingrediente

• 2 felii de rădăcină de ghimbir
• 2 căni (500 ml) de apă
• Miere (după gust)

Mod de preparare și de consum

• Mai întâi, spală ghimbirul și taie-l în felii de grosime medie.
• Încălzește apa într-o oală.
• De îndată ce începe să fiarbă, adaugă rădăcina de ghimbir și lasă să stea pe foc pentru aproximativ 10 minute. Intervalul de timp folosit pentru fierbere determină concentrația băuturii finale.
  
• Lasă infuzia să stea, apoi îndulcește-o cu miere.
• Ca să obții rezultatele dorite, te sfătuim să bei ceai de ghimbir de 2-3 ori pe zi.

Ceaiul de ghimbir și scorțișoară

Scorțișoara iese în evidență datorită excelentului său efect antiinflamator și antibacterian, care reglează temperatura corporală. Acest ingredient se potrivește de minune cu ghimbirul, ajutându-te să combați răcelile și febra.

Ingrediente

• 1 felie de ghimbir
• 1 bețișor de scorțișoară
• Zeama a ½ lămâie
• 1 cană (250 ml) de apă
• Miere (după gust)

Mod de preparare și de consum

• Spală bine ghimbirul. Adaugă-l în apa pe care ai pus-o la fiert.
• Apoi, adaugă scorțișoara și lasă să fiarbă pentru aproximativ 10 minute.
• Ia infuzia de pe foc și las-o la răcit. Adaugă zeama de lămâie și îndulcește cu miere.
• Amestecă bine. Te sfătuim să bei 1-2 pahare de ceai de ghimbir și scorțișoară pe zi.

Deși opțiunea de a îndulci ceaiul depinde de gusturile tale, mierea amplifică puterea antivirală și antibacteriană a băuturii. Acest ingredient este ideal pentru a ucide virusurile și bacteriile.

Mierea are și proprietăți expectorante, utile pentru a trata astmul și alte probleme respiratorii.

Ghimbirul are un efect antiviral foarte puternic. Consumându-l, vei fi protejat fără a experimenta reacțiile adverse ale tratamentelor pe bază de substanțe chimice.