Beneficiile nebănuite ale oțetului de mere

· 4 decembrie 2015

Ai cumva o sticlă de oțet de mere în casă? Acest lichid special nu numai că iese în evidență ca un ulei minunat pentru a asezona o salată, dar este și un remediu naturist tradițional folosit încă din antichitate pentru a trata o mare varietate de afecțiuni.

Beneficiile oțetului de mere se datorează în mare parte conținutului său de bacterii benefice pentru organismul nostru, care promovează detoxifierea și îmbunătățesc digestia. În plus, oțetul de mere are și rezerve bogate de calciu, potasiu, magneziu, cupru și fier—elemente foarte importante pentru sănătatea organismului nostru.

În acest articol îți vom prezenta câteva dintre cele mai surprinzătoare utilizări ale oțetului de mere. Nu va trebui decât să combini o lingură de oțet de mere cu puțină apă și toate beneficiile de mai jos îți vor fi ușor accesibile.

4 beneficii nebănuite ale oțetului de mere

Oțetul de mere poate fi găsit cu ușurință în orice magazin alimentar, dar asigură-te că soiul pe care-l achiziționezi este unul organic, de calitate superioară. Îl poți folosi pentru a asezona o salată, dar această băutură are și numeroase utilizări medicinale, putând fi folosită pentru a trata numeroase afecțiuni comune.

Cea mai bună modalitate pentru a profita de beneficiile pe care oțetul de mere ni le pune la dispoziție este să combini o lingură din acest lichid (20 ml) cu o cană de apă (200 ml). Citește în continuare și o să afli de ce oțetul de mere este atât de bun pentru tine.

1. Beneficiile consumului de oțet de mere pe stomacul gol

Beneficiile oțetului de mere

Au trecut în jur de opt ore de când ai mâncat ultima oară și organismul tău este pregătit să absoarbă noi substanțe hrănitoare pentru ca tu să-ți poți începe ziua cu un plus de energie. Multe provocări probabil că o să-ți iasă în cale, iar tu trebuie să le faci față cumva până când se lasă seara.

Pentru a-ți începe ziua cu dreptul, nu trebuie decât să bei un pahar de apă cu o lingură de oțet de mere pe stomacul gol în fiecare dimineață. Vei obține următoarele beneficii:

  • O digestie îmbunătățită și detoxifierea colonului și a intestinelor. Oțetul de mere este un detoxifiant natural care ne poate ajuta organismul să absoarbă mai bine substanțele hrănitoare din alimente, prevenind însă acumularea de gaze abdominale sau balonarea în timpul digestiei.
  • Eliminarea toxinelor din organism.
  • Îmbunătățirea sistemului limfatic și a circulației sanguine pentru a facilita eliminarea toxinelor și a grăsimii acumulate în exces.
  • Reducerea tensiunii arteriale și scăderea nivelului de trigliceride din sânge.
  • Echilibrarea pH-ului organismului (un efect asemănător cu cel al lămâiei).

2. Beneficiile consumului de oțet de mere înainte de fiecare masă

Beneficiile oțetului de mere pentru grăsimea abdominală

Una din cele mai cunoscute calități ale oțetului de mere este abilitatea sa de a promova pierderea în greutate. Bineînțeles, acest lichid nu poate înlocui cu totul o cură de slăbire, deci tot va trebui să urmezi o dietă echilibrată și să faci mișcare dacă vrei să scapi de acele câteva kilograme în plus.

Întreabă orice nutriționist despre oțetul de mere, iar el îți va spune că acest lichid îți poate accelera metabolismul. În plus, grație conținutului său bogat de vitamina B6 și lecitină, oțetul de mere promovează arderea grăsimilor și facilitează funcțiile esențiale ale organismului.

Pentru a putea profita din plin de toate beneficiile pe care oțetul de mere ni le oferă în ceea ce privește pierderea în greutate, iată ce trebuie să faci:

  • Diluează o lingură din acest lichid (20 ml) într-o cană de apă și bea amestecul obținut înainte de prânz și cină. Urmează acest tratament timp de zece zile consecutive, fă o pauză de o săptămână, iar apoi repetă tratamentul timp de alte zece zile.
  • Ai grijă să nu depășești cantitățile pe care ți le-am indicat. Dacă consumi mai mult de două linguri de oțet de mere pe zi, atunci riști să-ți faci mai mult rău decât bine.

3. Beneficiile oțetului de mere în ceea ce privește împrospătarea respirației

Beneficiile oțetului de mere, respirație proaspătă

Ți s-a întâmplat vreodată să te trezești cu un gust neplăcut în gură? Ți se pare că respirația ta devine din ce în ce mai deranjantă pentru cei din jur? Nu-ți faci griji—oțetul de mere te poate ajuta! Pur și simplu prepară-ți următorul remediu, iar respirația urât mirositoare nu te va mai deranja pentru mult timp:

Ingrediente:

  • Jumătate de linguriță de oțet de mere (10 ml)
  • Jumătate de cană de apă (100 ml)

Mod de preparare:

Diluează cantitatea de oțet de mere menționată mai sus în apă și fă gargară cu amestecul obținut. Ține-ți gura închisă timp de zece secunde și nu înghiți, iar apoi scuipă lichidul și repetă trucul încă o dată. Rezultatele dorite nu vor întârzia să apară.

4. Beneficiile oțetului de mere în ceea ce privește îndepărtarea acneei

Beneficiile oțetului de mere: poate îndepărta acneea

Fie că acneea de care suferi este o complicație provocată de altă problemă (de pildă, sindromul premenstrual), fie că pur și simplu ai un tem mai problematic, oțetul de mere te poate ajuta.

Dacă te-ai săturat de coșuri și vrei să scapi de ele odată pentru totdeauna, nu ezita să încerci următorul remediu pe bază de oțet de mere. Acesta îți va curăța fața de toate bacteriile, celulele moarte ale pielii și toxinele care îți înfundă porii.

Ingrediente:

  • 1 lingură de oțet de mere (20 ml)
  • 2 linguri de apă (40 ml)

Mod de preparare:

Nu e greu deloc. Amestecă oțetul de mere cu apa, înmoaie puțină vată în mixtură și aplic-o pe față. Încearcă acest tratament dimineața și înainte de culcare, lasă mixtura să acționeze timp de zece minute, iar apoi clătește-te pe față cu apă rece și aplică o cremă hidratantă.