Exerciții și sport

Ce tip de exerciții este potrivit nevoilor tale? Dacă vrei să slăbești, să fii mai flexibil, să-ți tonifici corpul sau să găsești o activitate ce te ajută să ameliorezi durerile articulare și să-ți îmbunătățești sănătatea cardiovasculară, această secțiune îți este dedicată. Există un tip de exerciții ideal pentru tine, iar noi te vom ajuta să-l identifici.

6 exerciții care ard grăsimea abdominală

Știm cu toții că grăsimea abdominală este foarte greu de eliminat, arderea sa necesitând eforturi considerabile. Am auzit cu toții scuza legată de lipsa timpului de a merge la sala de fitness, așa că astăzi îți prezentăm cele mai bune 6 exerciții…

Exercițiul scândura antrenează tot corpul

Deja știi că o componentă esențială a oricărei cure de slăbire este o rutină de exerciții complexă. Exercițiile pe care le practici trebuie să-ți lucreze regiunile corpului unde s-a depus grăsime, oferindu-ți în același timp un plus de energie pentru…