Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire… Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.
Sedentarismul este una dintre principalele cauze ale înmulțirii cazurilor de hipertensiune arterială în întreaga lume. Această problemă apare tot mai des la vârste din ce în ce mai tinere. Tocmai de aceea, specialiștii accentuează importanța adoptării unor obiceiuri sănătoase pentru…
La un moment dat în viață, cu toții suntem triști. Deși nu ne place să o resimțim, tristețea este o emoție naturală, ba chiar necesară. Însă atunci când această emoție capătă proporții uriașe, avem de suferit. În acest articol îți…
Nu contează cât de atentă ai fost la vopsit, ocazional tot mai găsești câteva fire albe care au rămas fără culoare. Este neplăcut, mai ales înainte de un eveniment important și sigur ai căutat remedii pentru păr cărunt pe care…
Din când în când, se întâmplă să ai chef de o gustare, chiar dacă este destul de târziu și se apropie ora de culcare. Însă poți afla acum care sunt cele câteva alimente de evitat seara, pentru a avea un…
Uleiul de cocos este un produs foarte popular printre celebrități. Acesta este cunoscut pentru aplicațiile sale medicinale și culinare. În realitate, există și multe utilizări cosmetice ale uleiului de cocos.
Dacă durerea cervicală reprezintă o problemă frecventă pentru tine, probabil ești deja familiarizat cu disconfortul care tinde să o însoțească. Nu-ți face griji și citește în continuare. În articolul de azi îți propunem șase exerciții pentru reducerea durerii cervicale în…
Timp de mulți ani, oamenii au crezut că ouăle sunt dăunătoare pentru sănătate din cauza conținutului lor de colesterol. Astfel, acestea nu erau consumate prea des și nici măcar folosite la prepararea unor măști cu ou pentru înfrumusețarea pielii.
Podoaba capilară a fiecăreia dintre noi este diferită. Moștenirea genetică, obiceiurile zilnice și tratamentele pentru care optăm au un impact direct asupra acesteia. Părul creț este doar un tip de păr, dar frumusețea și luciul buclelor tale depind de tine.…
Mult timp, majoritatea oamenilor au ezitat în privința consumului de fructe oleaginoase, deoarece sunt bogate în calorii și grăsimi. În plus, fiind atât de mici și gustoase, avem tendința să le consumăm în mod compulsiv. Ție nu ți s-a întâmplat…
A avea picioare perfecte este mai ușor decât crezi. Îngrijește-le așa cum trebuie și vor arăta impecabil în orice moment. Citește mai departe pentru a descoperi câteva trucuri pentru picioare frumoase și îngrijite.
În fiecare zi pierdem între 50 și 100 de fire de păr, acest lucru fiind perfect normal. Firele de păr trec prin diferite faze: unele cresc, altele stagnează și altele sunt gata să cadă. În acest articol îți prezentăm câteva…
Deși ne antrenăm adesea corpul, rareori ne amintim că avem la dispoziție diverse exerciții pentru memorie pe care merită să le încercăm. Dacă vrei să-ți îmbunătățești abilitatea de concentrare sau să consolidezi mai bine concepte noi, trebuie să descoperi noi…
Serotonina este un neurotransmițător care influențează în mod deosebit starea de spirit și pofta de mâncare. Prin urmare, un nivel scăzut stă la baza depresiei și a stărilor depresive. În plus, lipsa de serotonină poate cauza starea de anxietate de…
Vrei să descoperi câteva alimente care reglează tensiunea arterială? Cu fiecare bătaie, inima pompează sânge prin artere. Dacă tensiunea produsă de aceste bătăi depășește limitele normale, putem spune că persoana în cauză suferă de hipertensiune arterială.
Multe persoane își vopsesc părul, însă uneori nu sunt încântate de rezultate. Alegerea culorii potrivite poate fi o misiune grea, însă, din fericire, există anumite soluții pentru îndepărtarea vopselei de păr, dacă rezultatele nu sunt pe măsura așteptărilor. În articolul…
Lămâia este unul dintre cele mai populare fructe citrice din lumea întreagă. Aceasta este cunoscută pentru gustul acru care se combină excelent cu multe alte ingrediente. Încă din timpuri străvechi, lămâia a fost adăugată în multe preparate gastronomice și medicinale.…
Creșterea părului este o preocupare pentru mulți dintre noi. Un păr lung, sănătos și puternic este considerat a fi o trăsătură fizică foarte atrăgătoare.
Monturile pot fi foarte dureroase. Însă durerea de după intervenția chirurgicală prin care sunt înlăturate poate fi chiar mai intensă. Pentru a evita aceste neplăceri, află cum să scapi de monturi în mod „natural”, fără să ajungi pe masa de…
Modul în care te alimentezi este esențial pentru sănătate și pentru menținerea greutății ideale. Anumite schimbări pot avea o influență majoră asupra calității vieții. Și cum nu este întotdeauna vorba de a mânca mai puțin, ci de a mânca mai…
Este normal să îți dorești să consumi alimente care combat pierderile de memorie. Acest simptom este primul indiciu al bolii Alzheimer. Memoria proastă este însă și o parte firească a procesului de îmbătrânire.
