Bunăstare

Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire… Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

6 motive pentru a consuma clementine

Știai că există numeroase motive pentru a consuma clementine? Aceste fructe provin dintr-un copac mai mic decât portocalul și sunt cărnoase, bogate în fibre, aromate și gustoase. Spre deosebire de portocale, coaja clementinelor se curăță ușor.

6 exerciții pentru reducerea durerii cervicale

Dacă durerea cervicală reprezintă o problemă frecventă pentru tine, probabil ești deja familiarizat cu disconfortul care tinde să o însoțească. Nu-ți face griji și citește în continuare. În articolul de azi îți propunem șase exerciții pentru reducerea durerii cervicale în…

Descoperă 5 coafuri pentru părul creț

Podoaba capilară a fiecăreia dintre noi este diferită. Moștenirea genetică, obiceiurile zilnice și tratamentele pentru care optăm au un impact direct asupra acesteia. Părul creț este doar un tip de păr, dar frumusețea și luciul buclelor tale depind de tine.…

Cele mai bune 5 exerciții pentru memorie

Deși ne antrenăm adesea corpul, rareori ne amintim că avem la dispoziție diverse exerciții pentru memorie pe care merită să le încercăm. Dacă vrei să-ți îmbunătățești abilitatea de concentrare sau să consolidezi mai bine concepte noi, trebuie să descoperi noi…

5 alimente care reglează tensiunea arterială

Vrei să descoperi câteva alimente care reglează tensiunea arterială? Cu fiecare bătaie, inima pompează sânge prin artere. Dacă tensiunea produsă de aceste bătăi depășește limitele normale, putem spune că persoana în cauză suferă de hipertensiune arterială.

Cum să scapi de monturi fără operație

Monturile pot fi foarte dureroase. Însă durerea de după intervenția chirurgicală prin care sunt înlăturate poate fi chiar mai intensă. Pentru a evita aceste neplăceri, află cum să scapi de monturi în mod „natural”, fără să ajungi pe masa de…

7 combinații alimentare de evitat

Modul în care te alimentezi este esențial pentru sănătate și pentru menținerea greutății ideale. Anumite schimbări pot avea o influență majoră asupra calității vieții. Și cum nu este întotdeauna vorba de a mânca mai puțin, ci de a mânca mai…