Bunăstare

Există lucuri pe care le poți face zilnic pentru a fi mai sănătos, mai fericit și a avea o calitate mai bună a vieții. De la tehnici de relaxare până la strategii de gestionare a emoțiilor, de la exerciții pentru articulații până la exerciții pentru slăbire… Învață noi strategii ce au abilitatea de a te face să te simți bine, atât în interior, cât și în exterior.

Cum să prevenim ridurile premature

Tenul se poate rida prematur din mai multe motive: începând de la lipsa unor vitamine sau din cauza tutunului, până la hidratare necorespunzătoare sau poluarea mediului. În cele ce urmează vă vom arăta cum putem să prevenim ridurile premature și…

10 sfaturi pentru picioare sănătoase

Pentru a-ți păstra echilibrul organismului trebuie să acorzi importanța cuvenită fiecărei părți a corpului tău. Prin câteva sfaturi simple și practice pentru a avea picioare sănătoase ai posibilitatea să dai vieții tale o nouă direcție începând chiar de la bază.

Alegeți un mic dejun simplu și sănătos

Pentru a vă menține sănătatea, energia și starea de bine este esențial să începeți fiecare nouă zi cu suficiente vitamine și nutrienți. De aceea un mic dejun echilibrat poate fi considerat cea mai importantă masă a zilei, oferind prima hrană…