Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Slăbește mâncând porții mai mici

Ai auzit de multe ori că, pentru ca o dietă să dea randament, este necesar să mănânci mai puțin. Într-adevăr, este important să consumi porții mai mici pentru a slăbi în mod sănătos. În caz contrar, este posibil să te confrunți…

5 fructe cu efect antiinflamator

Există anumite fructe cu efect antiinflamator, având un conținut bogat de antioxidanți și componente medicinale ce pot întări mijloacele de apărare ale organismului împotriva agenților patogeni. Grație conținutului lor de apă, minerale și vitamine, aceste fructe pot fortifica organismul și…

Cură de detoxifiere cu oțet de mere

În articolul de astăzi, ne concentrăm atenția asupra unei cure de detoxifiere cu oțet de mere, însă este important de menționat că acest produs are multe alte beneficii și întrebuințări.

Idei de smoothie pentru abdomen plat

Este deja primăvară și vara se apropie cu pași repezi. Poate vrei să te pregătești pentru ieșirile la plajă sau cauți o modalitate eficientă de a da jos kilogramele în plus de pe abdomen. Oricare ar fi motivul citește articolul nostru pentru a…

Cum să slăbești mâncând papaya

Se știe de mult că papaya este aliat de nădejde al sănătății organismului. Aceasta are un gust dulce și plăcut și o culoare frumoasă. Pulpa de papaya conține o substanță numită papaină care are numeroase beneficii terapeutice. Și asta nu…

3 smoothie-uri pentru slăbit cu banane

Timp de numeroase decenii, mulți dintre noi am evitat să includem bananele în dietele pentru slăbit. Însă numeroase studii recente au demonstrat că, în ciuda concepțiilor eronate, bananele sunt benefice pentru organism și ne pot ajuta să pierdem în greutate.…