Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Te îngrași dacă mănânci repede?

Multe persoane care încearcă să piardă în greutate caută noi modalități de a reduce numărul de calorii pe care îl consumă. Cu toate acestea, de multe ori, oamenii se concentrează doar pe alimentele pe care le consumă, nu și pe…

Diete periculoase pentru sănătate

În zilele noastre, vedem peste tot diete periculoase pentru sănătate, dar care promit pierderea rapidă în greutate. În loc să te ajute, aceste diete deloc magice îți vor provoca probleme grave de sănătate. Vom discuta despre ele în rândurile de…

5 alimente dietetice care îngrașă

Multe persoane se află într-o căutare permanentă de noi moduri de a slăbi. Nu ducem lipsa de trucuri, sfaturi și rețete care, teoretic, ar trebui să ne ajute să ardem kilogramele în plus sau să ne menținem greutatea actuală. Însă…