Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

13 motive pentru a consuma ghimbir în fiecare zi

Există o mulțime de alimente care nu sunt recomandate pentru consum zilnic, deoarece pot supraîncărca organismul și pot duce la efecte contraproductive. Cu toate acestea, există alimente care trebuie consumate în mod regulat pentru a ne putea bucura de efectele…

5 băuturi ideale într-o dietă de slăbit

Unele băuturi pot fi suplimente care ne pot ajuta să optimizăm rezultatele unei diete pentru slăbire. Cu toate că nu conțin ingrediente miraculoase, proprietățile acestora sprijină metabolismul. Din acest motiv, îți vom dezvălui cele mai bune rețete de băuturi ideale…

Tot ce trebuie să știi despre dieta cu bere

La fel ca toate băuturile alcoolice, și berea are o faimă rea, dar care este în mare măsură neîntemeiată. De fapt, această băutură aduce beneficii organismului. Merită să încerci dieta cu bere. Poți consuma bere și dacă urmezi o cură…

4 alimente de evitat dacă urmezi o dietă

Atunci când ne gândim la pierderea în greutate, este un lucru comun să ne concentrăm asupra alimentelor pe care le putem consuma. Însă este important să ții cont și de unele alimente de evitat dacă urmezi o dietă pentru a…

Scapă de grăsimea abdominală fără dureri

Sfaturile pentru eliminarea grăsimii abdominale sunt utile pentru cei care au ca obiectiv o siluetă cu un aspect sănătos. Așadar, scapă de grăsimea abdominală urmând sfaturile de mai jos, acestea reprezentând o modalitate de a-ți îmbunătăți alimentația și stilul de viață,…

7 mese echilibrate pentru slăbit și arderea grăsimilor

Pentru a slăbi, este important să faci mișcare. Însă este greu să obții rezultatele dorite dacă nu adopți și o dietă sănătoasă și echilibrată. Din fericire, astăzi îți venim în ajutor cu câteva sugestii de mese echilibrate pentru slăbit și arderea…

Dietă de slăbit cu rezultate rapide

Urmând această dietă de slăbit, poți pierde cam 0,5 kg pe săptămână. Astfel, poți da jos în jur de 2 kg pe lună fără să apelezi la cure de slăbire „miraculoase”. De multe ori, acestea din urmă nu funcționează, deoarece…

De ce este la modă dieta alcalină?

Hippocrate spunea: „Fie ca hrana să-ți fie medicament și medicamentul hrană.” Cam despre asta este vorba și în dieta alcalină: despre transformarea alimentației într-o modalitate plăcută de a-ți vindeca organismul.

Descoperă 5 gustări ideale pentru slăbit

Curele de slăbire pot fi ușoare la început. Misiunea devine mai dificilă după câteva zile, deoarece simți nevoia să ciugulești diverse gustări pentru a-ți potoli foamea. Problema este că nimeni nu are poftă de salate sau legume. Din fericire, în…