Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Dependența de mâncare – cum scapi de ea la dietă

Când te gândești să începi o dietă, cel mai greu lucru este renunțarea la unele dintre alimentele preferate. La începutul regimului este foarte greu să fii perseverentă. Descoperă câteva metode de a scăpa de dependența de mâncare, pentru a putea…

5 sucuri din legume pentru slăbit

Aceste sucuri din legume pentru slăbit sunt sănătoase, nutritive și îți stimulează metabolismul. Grație combinației de ingrediente cu conținut caloric scăzut, aceste sucuri îți vor tempera apetitul, îți vor induce senzația de sațietate pentru un timp îndelungat și te vor…

13 motive pentru a consuma ghimbir în fiecare zi

Există o mulțime de alimente care nu sunt recomandate pentru consum zilnic, deoarece pot supraîncărca organismul și pot duce la efecte contraproductive. Cu toate acestea, există alimente care trebuie consumate în mod regulat pentru a ne putea bucura de efectele…

5 băuturi ideale într-o dietă de slăbit

Unele băuturi pot fi suplimente care ne pot ajuta să optimizăm rezultatele unei diete pentru slăbire. Cu toate că nu conțin ingrediente miraculoase, proprietățile acestora sprijină metabolismul. Din acest motiv, îți vom dezvălui cele mai bune rețete de băuturi ideale…