Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

6 exerciții pentru un abdomen plat stând pe scaun

A obține abdomenul dorit nu este o sarcină ușoară care poate fi îndeplinită peste noapte. Din fericire, există modalități simple cu ajutorul cărora îți poți atinge obiectivul. Printre acestea se numără și următoarele exerciții pentru un abdomen plat care se…

9 obiceiuri nocturne care îngrașă

Fără să ne dăm seama, putem adopta o serie de practici care, în loc să ne facă bine, duc la câștigul în greutate. Citește în continuare pentru a descoperi 9 obiceiuri nocturne care îngrașă. Încearcă să renunți la ele cât…

Descoperă 3 trucuri simple pentru a slăbi

Nu ducem lipsa de trucuri simple pentru a slăbi. Cele mai populare sunt antrenamentele și dietele speciale. Deși aceste măsuri sunt recomandate cel mai des, avem la dispoziție și alte moduri de a pierde în greutate pe care merită să…

Motive pentru a consuma fistic în fiecare zi

Pe lângă faptul că este foarte gustos, fisticul are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate. Acestea se datorează valorilor sale nutriționale excepționale. Beneficiile oferite acoperă aproape toate funcțiile organismului. Citește în continuare și descoperă principalele motive pentru a consuma fistic în…

Cum să slăbești fără efort: trucuri utile

Când ne gândim la a ține o cură de slăbire, ne imaginăm în mod automat că va fi îngrozitor, că vom face foamea tot timpul și că vom avea o dispoziție proastă permanent. În realitate, se poate și altfel.  Citește…

Accelerarea metabolismului pentru a slăbi

Există dezbateri ample când vine vorba de cele mai bune opțiuni pentru a pierde în greutate. Unele persoane susțin că ar trebui să ne abținem de la mâncat sau să adoptăm diete stricte. Altele urmează o dietă prescrisă de un…

5 smoothie-uri cu fructe pentru slăbit

Când vine vorba de a pierde în greutate, suntem siguri că principala ta frică este faptul că va trebui să renunți la multe alimente. Dar acest proces nu trebuie să fie atât de complicat. Fă-l mai distractiv! În articolul de…

5 exerciții simple pentru modelarea siluetei acasă

Exercițiile fizice sunt esențiale ca să te menții în formă și să ai o sănătate optimă. Ele sunt importante și pentru a-ți modela talia astfel încât să ai curbe frumoase. Cu ajutorul lor, poți obține un echilibru perfect între „subțire”…

Dieta ideală în funcție de tipul de corp

Ai observat că grăsimea tinde să se acumulează în regiuni specifice? Ai încercat cura specială a amicei tale, dar nu a funcționat pentru tine? Știi care este dieta ideală în funcție de tipul de corp pe care îl ai?

Cum să slăbești cu bicarbonat de sodiu

Bicarbonatul de sodiu este un produs natural care ajută la slăbit. Deși este cunoscut pentru utilizările sale medicinale, acesta este folosit de ani buni și pentru eliminarea kilogramelor în plus. Citește în continuare pentru a afla cum să slăbești cu…