Dietă

Orice dietă trebuie să fie sănătoasă și potrivită scopului tău: slăbire, acoperirea unei carențe nutriționale, reducerea nivelului de colesterol și trigliceride, îmbunătățirea digestiei, reducerea inflamației, etc. Îți vom oferi sfaturile necesare pentru a descoperi dieta potrivită pentru tine.

Cele mai bune aparate de fitness pentru slăbit

Cu siguranță te-ai întrebat la un moment dat care sunt cele mai bune aparate de fitness pentru slăbit. Cu toate că sălile de gimnastică oferă o varietate de dispozitive, nu toate sunt la fel de eficiente când vine vorba de…

7 trucuri pentru a slăbi treptat și sănătos

Când vine vorba de a pierde în greutate, cele mai multe dintre noi își doresc rezultate imediate. Dar acest proces necesită timp, perseverență, forță și autodisciplină. Vestea bună este că avem la dispoziție diverse trucuri pentru a slăbi treptat și…

Descoperă cum să slăbești cu dieta cu ovăz

În ultimii ani dieta cu ovăz a devenit foarte populară datorită faptului că este un mod rapid și eficient de a arde kilogramele în plus. Deși este o cură de detoxifiere, ceea ce înseamnă că nu poate fi urmată decât…

Folosește coajă de ananas pentru slăbit

Coajă de ananas pentru slăbit? Da, această metodă este foarte eficientă și utilă multor persoane. După cum bine știm, ne putem îngrășa fără să ne dăm seama. Stresul de la serviciu, sedentarismul și obiceiurile alimentare proaste sunt principalele cauze ale…

Dietă bazată pe supe care ard grăsimile din corp

Chiar dacă pare greu de crezut, există supe care ard grăsimile din corp. Nu este vorba de magie sau de un truc ciudat. Pur și simplu vorbim despre un amestec de ingrediente care detoxifică organismul, având efecte depurative și diuretice.

6 poziții de yoga pentru arderea grăsimii

De îndată ce încep să practice această disciplină, multe persoane vor să știe care sunt cele mai bune poziții de yoga pentru arderea grăsimii. Silueta pe care o putem obține cu ajutorul acestor posturi reprezintă unul dintre principalele motive pentru…

6 exerciții pentru un abdomen plat stând pe scaun

A obține abdomenul dorit nu este o sarcină ușoară care poate fi îndeplinită peste noapte. Din fericire, există modalități simple cu ajutorul cărora îți poți atinge obiectivul. Printre acestea se numără și următoarele exerciții pentru un abdomen plat care se…

9 obiceiuri nocturne care îngrașă

Fără să ne dăm seama, putem adopta o serie de practici care, în loc să ne facă bine, duc la câștigul în greutate. Citește în continuare pentru a descoperi 9 obiceiuri nocturne care îngrașă. Încearcă să renunți la ele cât…

Descoperă 3 trucuri simple pentru a slăbi

Nu ducem lipsa de trucuri simple pentru a slăbi. Cele mai populare sunt antrenamentele și dietele speciale. Deși aceste măsuri sunt recomandate cel mai des, avem la dispoziție și alte moduri de a pierde în greutate pe care merită să…

Motive pentru a consuma fistic în fiecare zi

Pe lângă faptul că este foarte gustos, fisticul are numeroase proprietăți benefice pentru sănătate. Acestea se datorează valorilor sale nutriționale excepționale. Beneficiile oferite acoperă aproape toate funcțiile organismului. Citește în continuare și descoperă principalele motive pentru a consuma fistic în…

Cum să slăbești fără efort: trucuri utile

Când ne gândim la a ține o cură de slăbire, ne imaginăm în mod automat că va fi îngrozitor, că vom face foamea tot timpul și că vom avea o dispoziție proastă permanent. În realitate, se poate și altfel.  Citește…