Infuzii pentru slăbit

· 22 octombrie 2015

Există mai multe motive pentru care îți recomandăm următoarele infuzii pentru slăbit. Acestea te ajută să pierzi în greutate, asigură o bună funcționare a organelor interne și contribuie la menținerea stării de sănătate. Mai jos vom enumera mai multe infuzii pentru slăbit pe care le poți prepara acasă folosind ingrediente accesibile și convenabile care te ajută să dai jos kilogramele nedorite în mod natural. Cu toate acestea, este important ca aceste infuzii să fie însoțite de o dietă alimentară echlibrată și un program adecvat de exerciții fizice. 

Anghinare

Infuzii de anghinare pentru a slăbi

Aceasta este una dintre cele mai recomandate infuzii pentru pierderea în greutate, deoarece anghinarea acționează ca un antioxidant și un diuretic natural. Reduce nivelul de colesterol din sânge, scade tensiunea arterială și, mai presus de toate, accelerează metabolismul. Consumul regulat de anghinare oferă organismului o cantitate considerabilă de fibre.

Fierbe câteva frunze de anghinare într-un litru de apă. Lasă-le la infuzat pentru o perioadă mai mare de timp, iar apoi bea cât poți de des.

Ceai verde

Ceaiul verde oferă organismului antioxidanți care ajută la eliminarea grăsimii și a toxinelor. Combate migrenele, întărește sistemul imunitar, previne dezvoltarea ulcerului, este anticancerigen și ajută la concentrare și la menținerea sănătății psihice.

Valeriană

Valeriana este recomandată pentru a combate stresul și anxietatea. Acest lucru este important, deoarece atunci când ții o dietă și faci multă mișcare, este normal să începi să poftești la alimente din sfera junk food sau să îți vină să mănânci la orice oră. Atunci când simți aceste pofte, bea puțin ceai de valeriană, întrucât acesta te va ajuta să le stăpânești mai ușor.

Grepfrut

Infuziile de grepfrut te ajută, la rândul lor, să îți ții sub control pofta de mâncare, întrucât îți oferă o senzație de sațietate. Taie fructul în patru bucăți și lasă-l să fiarbă timp de câteva minute. Bea ceaiul înainte de mese.

Măr

Infuzii de măr pentru slăbit

Merele au proprietăți depurative și detoxifiante. Acestea ajută la eliminarea toxinelor și a grăsimilor dăunătoare din organism. Sunt eficiente și împotriva constipației.

Fierbe 3 mere tăiate felii în apă cu scorțișoară pudră. Lasă infuzia să stea câteva minute, după care poți să o bei cu încredere.

Infuzii de semințe de in și aloe vera

Semințele de in sunt bogate în fibre, accelerând metabolismul și eliminând grăsimea. Aloe vera curăță colonul și elimină toxinele și alți agenți nocivi care se găsesc în organism.

Pune la fiert cinci linguri de semințe de in într-un litru de apă, iar apoi îndepărtează gelul de pe planta de aloe și amestecă-l cu semințele de in, când preparatul se îngroașă. S-ar putea ca gustul să nu fie foarte plăcut, așa că poți să adaugi și puțină lămâie.

Coada calului

Dacă vorbim despre infuzii care ne ajută să dăm jos kilogramele în plus, atunci nu putem omite această plantă. Coada calului are proprietăți depurative și diuretice extraordinare. Ajută la tratarea mai multor afecțiuni: amigdalită, artroză, pietre la vezică, cistită, depresie, durere, hemoragii, hemoroizi, osteoporoză, reumatism și transpirația de la nivelul picioarelor și al axilelor.

Scorțișoară

Infuzii cu miere și scorțișoară

Scorțișoara scade nivelul zahărului din sânge, accelerează metabolismul și reduce pofta de mâncare, motiv pentru care această infuzie este recomandată pentru pierderea în greutate.

Dafin

Această plantă îmbunătățește digestia și ajută la eliminarea toxinelor. Mai mult, apără organismul împotriva infecțiilor respiratorii și previne bolile de ficat. Îl poți aplica și local pentru tratarea ciupercilor, arsurilor, ulcerului și a acneei.

Salvie

Salvie în infuzii pentru slăbit

Pe lângă faptul că este o plantă aromatică, salvia te ajută să ai un abdomen plat și combate balonările la stomac. Este depurativă și are proprietăți antioxidante.