O față perfectă cu 8 trucuri de frumusețe inedite
Îngrijirea pielii feței nu este facultativă. De fapt, aceasta ar trebui să constituie una dintre cele mai importante componente ale rutinelor de înfrumusețare. Îți prezentăm în acest articol câteva trucuri pentru a avea o față perfectă.
Majoritatea femeilor au făcut un obiectiv din a-și menține pielea fermă, netedă și lipsită de imperfecțiuni. Din fericire, în zilele noastre avem la dispoziție o gamă largă de produse cosmetice care ne pot ajuta în acest scop. Acestea au abilitatea de a menține pielea tânără și sănătoasă.
Însă, recent s-a demonstrat că ne putem menține pielea în stare optimă fără a cheltui mulți bani, atât timp cât adoptăm câteva obiceiuri simple și naturale. Aceste trucuri sunt ușor de pus în aplicare și reduc daunele cauzate de radicalii liberi responsabili de îmbătrânirea prematură, ajutându-te să obții o față perfectă.
În articolul de azi vrem să îți prezentăm 8 trucuri de frumusețe pe care ar trebui să le incluzi în rutina ta zilnică pentru a avea o față perfectă.
8 trucuri de frumusețe care te ajută să ai o față perfectă
1. Spală-ți fața în fiecare zi
Ca să ai o față perfectă, este esențial să speli această parte a corpului zilnic. Utilizarea produselor de curățare va face pielea feței mai netedă și lipsită de imperfecțiuni. Astfel, vei îndepărta murdăria și alte particule asemănătoare acumulate la nivelul porilor.
Spală-te pe față în fiecare dimineață înainte să te machiezi și, desigur, în fiecare noapte, înainte de culcare. Femeile cu tenul uleios pot completa acest obicei cu utilizarea șervețelelor umede. Ai grijă ca aceste produse să nu modifice pH-ul pielii.
2. Exfoliază
Tratamentele exfoliante pot deveni un aliat de nădejde. Aceste produse împrospătează aspectul pielii și contribuie la oxigenarea sa. Rolul tratamentelor exfoliante este îndepărtarea celulelor moarte și a tuturor impurităților, inclusiv a celor care rămân la exteriorul pielii.
Pentru a-ți menține fața netedă, radiantă și lipsită de imperfecțiunile cauzate de uleiul în exces, aplică un produs exfoliant o dată sau de două ori pe săptămână. Un asemenea tratament te va ajuta să elimini punctele negre, să ameliorezi efectele nocive ale expunerii la soare și să îți uniformizezi tenul.
3. Hidratează
Pe lângă faptul că te ajută să îți menții organele interne în stare optimă, o hidratare adecvată îți va îmbunătăți aspectul pielii. Apa este esențială pentru a crește fluxul sanguin. Cu ajutorul acestui lichid, celulele primesc mai mult oxigen și devin mai elastice.
Consumul a 6-8 pahare de apă pe zi te ajută să ai o față perfectă. Acest obicei îți va menține pielea fermă și tânără.
4. Poartă cremă de protecție solară
Aplicarea regulată a unei creme de protecție solară reprezintă o măsură simplă care te ajută să ai o față perfectă și să eviți îmbătrânirea prematură. Acest produs reduce efectele negative ale razelor ultraviolete, prevenind apariția petelor, a ridurilor și a arsurilor solare.
5. Încearcă măști naturale
Aplicarea regulată a măștilor naturale reprezintă un alt obicei benefic pentru piele. Acest truc ieftin și sănătos aprovizionează fața cu un plus de nutrienți.
Nu ducem lipsă de ingrediente pe care le putem include în măștile faciale. Printre acestea se numără fructele bogate în apă și antioxidanți, iaurtul și uleiul de măsline. Optează pentru cele mai potrivite ingrediente pentru tenul tău. De pildă, dacă ai tenul uleios, evită ingredientele bogate în uleiuri.
6. Urmează o dietă echilibrată
De asemenea, este foarte important să urmezi o dietă echilibrată dacă vrei să ai o față perfectă. Acest obicei îți va proteja atât aspectul exterior, cât și sănătatea interioară.
Consumul de alimente bogate în antioxidanți, vitamine și minerale menține pielea elastică și fermă. În același timp, o asemenea dietă reduce riscul de a experimenta îmbătrânire prematură.
O dietă echilibrată te va ajuta să eviți hiperaciditatea și toxicitatea în exces la nivelul sângelui. Acești factori sunt asociați direct cu apariția problemelor cutanate.
Te invităm să citești și:
7. Adoptă o rutină de exerciții faciale
Mușchii faciali trebuie antrenați în fiecare zi, astfel încât să se mențină fermi, tonifiați și puternici. Aceste exerciții sunt foarte utile pentru a preveni ridurile și pielea lăsată.
Există numeroase exerciții pe care le poți executa zilnic. Încearcă, de pildă, să pronunți vocale într-un mod exagerat, să îți întinzi gâtul și să gesticulezi de parcă ai vrea să săruți pe cineva.
8. Detoxifică-ți organismul
Și detoxificarea regulată este un obicei util pentru cei care vor să aibă o față perfectă. Când te confrunți cu probleme ca petele, acneea și imperfecțiunile cutanate, este posibil ca nivelul de toxine din organismul tău să fie ridicat.
Ca să-ți detoxifici organismul, ai la dispoziție mai multe variante simple. Poți, de pildă, să bei apă cu zeamă de lămâie la micul dejun sau să consumi regulat băuturi verzi și apă alcalină.
După cum bine vezi, nu este necesar să cumperi produse de înfrumusețare scumpe. Nu trebuie decât să incluzi câteva trucuri simple în rutina ta zilnică și să ai un stil de viață sănătos ca să ai o față perfectă. Ești pregătită să începi?
Toate sursele citate au fost revizuite în profunzime de către echipa noastră pentru a asigura calitatea, fiabilitatea, actualitatea și valabilitatea lor. Bibliografia acestui articol a fost considerată fiabilă și precisă din punct de vedere academic sau ştiinţific.
- Pappas, A. (2015). Lipids and skin health. In Lipids and Skin Health. https://doi.org/10.1007/978-3-319-09943-9
- Palma L, Marques LT, Bujan J, Rodrigues LM. Dietary water affects human skin hydration and biomechanics. Clin Cosmet Investig Dermatol. 2015;8:413–421. Published 2015 Aug 3. doi:10.2147/CCID.S86822
- Katta, R., & Kramer, M. J. (2018). Skin and Diet: An Update on the Role of Dietary Change as a Treatment Strategy for Skin Disease. Skin Therapy Letter.
- Van Borsel, J., De Vos, M. C., Bastiaansen, K., Welvaert, J., & Lambert, J. (2014). The effectiveness of facial exercises for facial rejuvenation: A systematic review. Aesthetic Surgery Journal. https://doi.org/10.1177/1090820X13514583