Obiceiuri sănătoase

Obiceiuri sănătoase și trucuri culinare pentru dietă, alergii, diabet, bronșită și astm.

3 diete detoxifiante sărace în grăsimi

Din ce în ce mai multe persoane optează pentru diete detoxifiante sărace în grăsimi. Acestea revitalizează și repun în mișcare organele vitale din corp. Conținutul mic de grăsimi și combinațiile de ingrediente folosite ajută la curățarea organismului.

Cum să gestionezi epuizarea emoțională?

Epuizarea emoțională survine atunci când ne suprasolicităm pe plan psihic și nu mai deținem controlul asupra activităților și responsabilităților. De aceea, trebuie să înveți cum să gestionezi epuizarea emoțională și lipsa de motivație pe care aceasta o provoacă.

7 obiceiuri pentru a combate insomnia

Nu ai nevoie întotdeauna de medicamente ca să învingi insomnia. Putem să ne odihnim mai bine schimbându-ne rutina. Este important să renunțăm la practicile nocive. Citește în continuare pentru a descoperi șapte obiceiuri pentru a combate insomnia în mod natural.

8 sfaturi pentru a scăpa de tristețe

La un moment dat în viață, cu toții suntem triști. Deși nu ne place să o resimțim, tristețea este o emoție naturală, ba chiar necesară. Însă atunci când această emoție capătă proporții uriașe, avem de suferit. În acest articol îți…

6 motive pentru a consuma clementine

Știai că există numeroase motive pentru a consuma clementine? Aceste fructe provin dintr-un copac mai mic decât portocalul și sunt cărnoase, bogate în fibre, aromate și gustoase. Spre deosebire de portocale, coaja clementinelor se curăță ușor.

6 exerciții pentru reducerea durerii cervicale

Dacă durerea cervicală reprezintă o problemă frecventă pentru tine, probabil ești deja familiarizat cu disconfortul care tinde să o însoțească. Nu-ți face griji și citește în continuare. În articolul de azi îți propunem șase exerciții pentru reducerea durerii cervicale în…