Obiceiuri sănătoase

Obiceiuri sănătoase și trucuri culinare pentru dietă, alergii, diabet, bronșită și astm.

Este bine să bem apă foarte rece?

Există o concepție greșită conform căreia, dacă bei apă foarte rece în mod frecvent, te poți îmbolnăvi de boli grave, cum ar fi cancerul. Această opinie se bazează pe ideea că apa rece consumată după ce mâncăm solidifică grăsimile ingerate,…

7 obiceiuri sănătoase de zi cu zi

Dacă vă treziți dimineața cu o atitudine pozitivă și un zâmbet pe buze, rezultatele acestor obiceiuri sănătoase se vor putea vedea toată ziua. Totuși, majoritatea nu ne trezim bine dispuși și plini de energie, ne simțim obosiți și vom continua…

Obiceiuri ce-ți afectează intestinele

După bine știm cu toții, intestinele joacă un rol esențial în organismul nostru și, în mod surprinzător, acestea par să aibă o legătură chiar și cu starea noastră de spirit. Există mai mulți factori ce pot afecta intestinele, cauzându-ne probleme…

De câte ore de somn ai nevoie?

Cât des ți se întâmplă să irosești ore de somn prețioase din cauza unui program de dormit neadecvat? Ai multe de făcut, ai foarte puțin timp la dispoziție, dar în loc să te culci devreme în fiecare noapte și să…

Cum să te aperi de AVC-uri

Știai că accidentele vasculare cerebrale sunt atât de serioase încât pot duce la moarte? Pentru a te ajuta să-ți protejezi sănătatea, în acest articol îți vom explica care sunt cele mai bune metode de a te apăra de un AVC.…

10 sfaturi pentru picioare sănătoase

Picioarele reprezintă una dintre cele mai importante părți ale corpului nostru și de aceea au nevoie de îngrijire și atenție. Dacă avem picioare sănătoase vom putea face față mai bine agitației și treburilor zilnice și vom avea parte de mai…

Ce trebuie să faci ca să ai colonul sănătos?

Colonul (numit și intestinul gros) este o parte foarte importantă a sistemului tău digestiv, chiar dacă acesta nu se ocupă propriu-zis de digestia mâncării. Rolul său este eliminarea reziduurilor alimentare nedigerate, motiv pentru care menținerea sănătății acestuia poate duce la…