Obiceiuri sănătoase

Obiceiuri sănătoase și trucuri culinare pentru dietă, alergii, diabet, bronșită și astm.

9 alimente care fortifică sistemul imunitar

Dacă te simți slăbit, obosit și contractezi infecții cu ușurință, a venit momentul să consumi mai multe alimente care fortifică sistemul imunitar. Rolul acestui sistem este să protejeze organismul împotriva bacteriilor, ciupercilor și altor boli infecțioase.

3 moduri de a echilibra chimia creierului

Chimia creierul ne face mai predispuși la anumite stări afective. Acest proces este atât fascinant, cât și complex. Orice dezechilibru sau schimbare la nivelul neurotransmițătorilor ne poate face să experimentăm stări de motivare extremă, tristețe copleșitoare, bucurie radiantă și nu…

Principalele 7 motive să consumi quinoa

Care sunt principalele motive să consumi quinoa? Această sămânță a fost poreclită „mama tuturor cerealelor”. Ea provine de la o plantă care face parte din aceeași familie ca sfecla și spanacul. Atât semințele, cât și frunzele de quinoa conțin nutrienți…

7 beneficii ale consumului zilnic de colagen

Auzim mereu vorbindu-se despre importanța colagenului. Acest ingredient este deseori inclus în produse cosmetice și există chiar alimente care îl conțin în mod natural. De fapt, am vorbit despre numeroasele beneficii ale consumului zilnic de colagen și în alte articole.

3 pași pentru a-ți menține colonul sănătos

Sănătatea intestinelor este esențială pentru bunăstarea întregului organism, întrucât acestea sunt asociate cu eliminarea toxinelor, absorbția nutrienților și buna funcționare a sistemului imunitar. Prin urmare, nu ezita să urmezi câțiva pași pentru a-ți menține colonul sănătos.

9 sfaturi pentru acceptarea singurătății

Singurătatea nu este pozitivă sau negativă în sine. Totul depinde de modul în care alegi să îți petreci timpul în propria companie. Citește în continuare pentru a descoperi câteva sfaturi pentru acceptarea singurătății și renunțarea la teama pe care aceasta…