Reducerea tensiunii arteriale cu 5 remedii naturale

Dacă urmezi un tratament medicamentos pentru reducerea tensiunii arteriale, consultă un specialist înainte să încerci următoarele remedii pe bază de plante. Astfel, vei evita reacțiile nedorite.

Hipertensiunea arterială este una dintre numeroasele probleme cardiovasculare din ce în ce mai frecvente în zilele noastre. Știai că există diverse remedii pe bază de plante pentru reducerea tensiunii arteriale?

Fiind cauzată de inflamarea sau obstrucționarea arterelor, hipertensiunea arterială suprasolicită inima. Așadar, acest organ este nevoit să depună un efort suplimentar pentru a transporta sângele.

Drept consecință, inima devine slăbită, iar funcționarea unor organe precum rinichii, creierul și pancreasul este afectată. Pe lângă faptul că alterează calitatea vieții, hipertensiunea arterială crește riscul declanșării unor boli potențial letale.

Vestea bună este că această problemă poate fi ținută sub control și depășită, în special dacă suntem dispuși să includem anumite obiceiuri sănătoase în viața de zi cu zi.

Datorită proprietăților unor plante medicinale, putem prepara remedii naturiste pentru reducerea tensiunii arteriale. În articolul de azi îți propunem 5 variante minunate.

1. Ceaiul de țelină

Reducerea tensiunii arteriale cu ceai de țelină

Fitochimicalele și compușii antioxidanți din țelină constituie ingrediente ideale pentru reducerea tensiunii arteriale. Aceste substanțe reglează procesele inflamatorii ale corpului, prevenind simultan retenția de apă.

Mineralele esențiale din componența țelinei reduc producția de cortizol, un hormon care mărește riscul de hipertensiune arterială.

Ingrediente

  • 2 linguri de țelină
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

  • Pune apa la fiert. De îndată ce începe să dea în clocot, adaugă țelina.
  • Lasă să infuzeze timp de 15 minute, apoi strecoară.

Mod de consum

  • Consumă o cană de ceai de țelină în fiecare zi.

2. Ceaiul de levănțică

Levănțica este o plantă cu proprietăți sedative, putând reduce stresul. Aceste proprietăți o fac ideală pentru reducerea tensiunii arteriale. Ingredientele active naturale ale levănțicii stimulează activitatea celulară și susțin circulația sângelui prin artere.

Ingrediente

  • 1 linguriță de levănțică
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

  • Adaugă levănțica într-o cană de apă fierbinte și lasă să infuzeze 15-20 de minute.
  • De îndată ce infuzia s-a răcit, strecoar-o și bea-o.

Mod de consum

  • Bea ceai de levănțică o dată pe zi, de cel puțin 3 ori pe săptămână.

3. Ceaiul de șovârf, unul dintre cele mai bune remedii pentru reducerea tensiunii arteriale

Reducerea tensiunii arteriale cu șovârf

Șovârful este o plantă cu proprietăți antiinflamatoare și diuretice, care poate combate hipertensiunea arterială. Compușii săi activi (în  special carvacrolul) au abilitatea de a curăța arterele, prevenind problemele circulatorii cauzate de acumularea reziduurilor.

Ingrediente

  • 1 linguriță de șovârf
  • 1 cană de apă

Mod de preparare

  • Adaugă șovârful într-o cană de apă fierbinte.
  • Lasă să infuzeze pentru 15 minute.
  • Strecoară infuzia și consum-o.

Mod de consum

  • Bea ceai de șovârf dimineața, de cel puțin 3 ori pe săptămână.

4. Ceaiul de coada-calului

Mulți pacienți cu hipertensiune arterială întâmpină dificultăți în a urma un tratament adecvat din cauza retenției de apă. În această situație, ceaiul de coada-calului poate completa tratamentele clasice.

Coada-calului are proprietăți diuretice și antiinflamatoare. De îndată ce este digerată, ea stimulează eliminarea fluidelor.

Ingrediente

  • 1 cană de apă
  • 1 lingură de coada-calului

Mod de preparare

  • Fierbe cana de apă și adaugă coada-calului.
  • Lasă să infuzeze 10-15 minute, apoi servește.

Mod de consum

  • Bea câte o cană de ceai de coada-calului la micul dejun, timp de cel puțin 2 săptămâni consecutive.

5. Ceaiul de păpădie

Păpădia pentru reducerea tensiunii arteriale

Ceaiul de păpădie are proprietăți diuretice datorită cărora poate fortifica sănătatea renală atunci când aceasta este afectată de hipertensiunea arterială.

Antioxidanții și mineralele din componența păpădiei protejează țesuturile inflamate, stimulând totodată circulația sângelui pentru a stabiliza tensiunea arterială. În plus, consumul de ceai de păpădie nu modifică nivelul electroliților, dar hidratează organismul.

Ingrediente

  • 1 cană de apă
  • 1 lingură de păpădie

Mod de preparare

  • Pune apa la fiert. Când începe să dea în clocot, adaugă păpădia.
  • Lasă să fiarbă timp de cel puțin 3 minute.
  • Apoi, ia ibricul de pe foc și lasă infuzia să se răcească.
  • Când este suficient de rece pentru a fi băută, strecoar-o și servește-o.

Mod de consum

  • Bea o cană de ceai de păpădie de cel puțin 3 ori pe săptămână.

Hipertensiunea arterială îți cauzează probleme? Optează pentru oricare dintre cele 5 remedii naturiste prezentate anterior, consumă-l regulat, iar rezultatele dorite nu vor întârzia să apară!

Sursa imaginii principale: wikiHow.com

Te-ar mai putea interesa