Rețete

Rețete sănătoase pentru dieta ta, cum să pregătești mese sănătoase.

4 idei de smoothie ce combate stresul

Lipsa somnului, grijile și diversele probleme cu care te confrunți sunt responsabile pentru oboseala și lipsa de energie care te împiedică uneori să-ți duci la bun sfârșit sarcinile zilnice și îți strică dispoziția. Astăzi îți prezentăm 4 idei de smoothie ce…

Detergent organic făcut în casă

Cu toții știm că substanțele chimice din componența balsamurilor și a detergenților pe care îi folosim zilnic sunt foarte nocive pentru mediul înconjurător. Reclamele difuzate la televizor ne încântă cu aromele și eficiența acestor produse, dar există oare alternative ce…

Curcuma ca și băutură medicinală

O dietă bogată în antioxidanți este esențială pentru a opri acțiunea nocivă a radicalilor liberi, molecule care pot produce diverse probleme de sănătate, inclusiv cancer. Curcuma ca și băutură medicinală are un efect analgezic și antiinflamator foarte puternic, pe lângă multe alte beneficii…

Rețete pentru cină ce ard grăsimile

Cina este esențială. Foarte mulți nutriționiști, scot în evidență cât de importantă este cina într-un regim de alimentație sănătos ce menține o greutate optimă. Slăbiți natural dacă vă contorizați numărul de calorii consumate și alegeți cea mai potrivită mâncare la cină. Ați…