Rețete

Rețete sănătoase pentru dieta ta, cum să pregătești mese sănătoase.

3 rețete gustoase cu quinoa pe care le vei adora

Quinoa este o cereală celebră în America de Sud, în special în Peru, de unde și provine. Aceasta este foarte benefică pentru organismul uman și poate fi combinată cu diverse alte ingrediente. Din acest motiv, există numeroase rețete gustoase cu…

3 supe care refac organismul după diaree

Problemele la stomac sunt întotdeauna supărătoare. Acestea pot apărea dacă nu ți-a priit ceva sau dacă suferi de anumite afecțiuni, cum ar fi sindromul colonului iritabil. În aceste situații, este foarte indicat să consumi supe care refac organismul după diaree.…

Încearcă 3 rețete sănătoase cu piept de pui

O alimentație sănătoasă nu trebuie să conțină o cantitate mare de carne roșie și grăsimi. În schimb, medicii și nutriționiștii recomandă carnea de pui și peștele. Însă contează și modul în care gătești aceste alimente. Citește mai departe pentru a…

Cum să prepari pui la cuptor cu portocale și rozmarin

A venit timpul să adaugi noi rețete în cartea ta de bucate, deoarece toți ne plictisim să servim mereu aceleași mâncăruri plictisitoare. Astăzi îți propunem să înveți cum să prepari un pui la cuptor cu portocale și rozmarin. Aroma minunată…

5 salate detoxifiante care curăță colonul

Mărirea cantității de toxine și împuținarea numărului de nutrienți sunt consecințele proastei funcționări a sistemului digestiv. Aceste salate detoxifiante care curăță colonul combat cele două probleme, îmbunătățindu-ți totodată randamentul fizic și dispoziția.

4 rețete cu fulgi de ovăz delicioase și sănătoase

Ovăzul este bogat în fibre și are o valoare nutrițională ridicată. Datorită aminoacizilor pe care îi conține, accesta ajută la purificarea organismului și la eliminarea toxinelor. Următoarele rețete cu fulgi de ovăz sunt destul de simple și poți obține diverse…

5 idei de mic dejun cu puține calorii pentru diabetici

Obiceiul de a sări peste micul dejun are urmări negative, mai ales pentru bolnavii de diabet. Acesta modifică metabolismul, reduce concentrația de insulină și crește glicemia. Dacă este hrănitoare și satisface nevoile nutriționale ale organismului, masa de dimineață îți oferă…

4 shake-uri care stimulează eliminarea toxinelor

Organismul tău se schimbă în continuu și este nevoit să scape de toxine. Tu ce faci pentru a-l ajuta? Mănânci bine și încerci să eviți toxinele sau nu tinzi să acorzi importanță acestor aspecte? Este cazul să începi să bei…

Descoperă 4 rețete de dulciuri pentru diabetici

În fiecare zi apar noi și noi rețete care ne îmbunătățesc mesele zilnice. Dintr-un meniu delicios nu lipsesc nici deserturile. Tocmai de aceea am decis să îți prezentăm mai jos câteva dintre cele mai bune rețete de dulciuri pentru diabetici. 

3 deserturi delicioase care nu îngrașă

Una dintre cele mai mari provocări pentru amatorii de dulciuri și combinații de texturi este să mănânce bine fără a câștiga în greutate. În articolul de azi îți propunem 3 deserturi delicioase care nu îngrașă.