Rețete

Rețete sănătoase pentru dieta ta, cum să pregătești mese sănătoase.

Rețete de chec de banane simple și gustoase

În acest articol îți prezentăm două rețete de chec de banane cu puține calorii, cu ajutorul cărora te poți bucura de gustul minunat și valoarea nutrițională a acestui fruct sănătos. Prima este rețeta standard, iar cea de-a doua este destinată…

5 dintre cele mai bune băuturi afrodiziace

În general, ne gândim că o cină romantică și câteva bomboane de ciocolată sunt de ajuns pentru a trezi fiorii dorinței. Însă avem la dispoziție și alte variante utile, cum ar fi câteva dintre cele mai bune băuturi afrodiziace.

Cum să prepari maioneză de post simplă și gustoasă

Maioneza de post este un dressing excelent. Aceasta are o consistență ușoară, însă o valoare nutrițională extraordinară. În plus, consumul acestui aliment nu crește nivelul colesterolului rău (LDL) și nici nu îngrașă. Deci, ce mai aștepți? Învață cum să prepari maioneză…

Rețete delicioase de wrap cu spanac

Rețetele de wrap cu spanac reprezintă una dintre cele mai bune modalități de a te bucura de beneficiile oferite de această legumă verde. Aceste preparate pot fi adăugate cu ușurință și în dieta copiilor.

Descoperă o rețetă de tamale de casă

În primul rând, trebui să știi că, dacă încerci o rețetă de tamale de casă, nu are cum să nu îți iasă. Ingredientele principale nu contează. Și nu, nu există niciun truc deosebit, trebuie doar să urmezi pașii indicați pentru…

Încearcă 3 deserturi sărace în calorii

Există numeroase informații eronate în ceea ce privește conținutul dulciurilor și al deserturilor. Majoritatea acestor preparate sunt asociate cu câștigul (sau pierderea) în greutate. Dar lucrurile sunt puțin mai nuanțate. În articolul de azi îți prezentăm trei deserturi sărace în calorii.

Rețetă de sos de usturoi făcut în casă

Tuturor ne plac mujdeiul și alte sosuri de usturoi. Gustul puternic al acestei legume este diminuat datorită celorlalte ingrediente delicioase. În cele ce urmează, poți descoperi o rețetă de sos de usturoi extrem de simplă și gustoasă. În plus, îți…

Rețetă de orez chinezesc simplă și delicioasă

Orezul chinezesc este unul dintre cele mai populare și apetisante preparate culinare din bucătăria asiatică. Acesta își are originile în rândul emigranților chinezi care s-au stabilit în San Francisco la sfârșitul secolului al XIX-lea. Aceștia au inventat apreciata rețetă de…

3 rețete bogate în proteine fără carne de pui

Organismul are nevoie în permanență de nutrienți care să contribuie la dezvoltarea și întărirea sa. În acest sens, este necesar să adopți o dietă echilibrată, care să conțină toate grupele alimentare, inclusiv rețete bogate în proteine.

Rețete delicioase de costițe de porc caramelizate

Din ce în ce mai multe persoane gătesc și consumă costițe de porc caramelizate. Acestea au un gust dulceag pe placul multor oameni. În general, coastele, fie preparate la cuptor sau pe grătar, sunt sărate, însă, dacă le adaugi ingrediente…

3 rețete gustoase cu quinoa pe care le vei adora

Quinoa este o cereală celebră în America de Sud, în special în Peru, de unde și provine. Aceasta este foarte benefică pentru organismul uman și poate fi combinată cu diverse alte ingrediente. Din acest motiv, există numeroase rețete gustoase cu…

3 supe care refac organismul după diaree

Problemele la stomac sunt întotdeauna supărătoare. Acestea pot apărea dacă nu ți-a priit ceva sau dacă suferi de anumite afecțiuni, cum ar fi sindromul colonului iritabil. În aceste situații, este foarte indicat să consumi supe care refac organismul după diaree.…

Încearcă 3 rețete sănătoase cu piept de pui

O alimentație sănătoasă nu trebuie să conțină o cantitate mare de carne roșie și grăsimi. În schimb, medicii și nutriționiștii recomandă carnea de pui și peștele. Însă contează și modul în care gătești aceste alimente. Citește mai departe pentru a…

Cum să prepari pui la cuptor cu portocale și rozmarin

A venit timpul să adaugi noi rețete în cartea ta de bucate, deoarece toți ne plictisim să servim mereu aceleași mâncăruri plictisitoare. Astăzi îți propunem să înveți cum să prepari un pui la cuptor cu portocale și rozmarin. Aroma minunată…