Siropul de salvie pentru un abdomen plat

· 22 august 2015

Ai fi surprins să afli că există foarte puține plante medicinale cu atâtea beneficii ca salvia. Numele acesteia provine din latină și înseamnă „a salva” sau „a vindeca”. Tradițional a fost asociată cu femeile deoarece este foarte bună pentru reglarea ciclurilor menstruale, reducerea efectelor menopauzei și bineînțeles…remodelarea corpului feminin, în special pe partea de abdomen. Ți-ar plăcea să știi cum să ai un abdomen plat?

Deși salvia este o plantă aromatică ce este folosită de obicei la gătit, aceasta are proprietăți benefice autentice cunoscute încă din antichitate. Nu te ajută să reduci doar circumferința taliei, ci va îmbunătăți și digestia, va preveni inflamația și te va ajuta să te relaxezi…Veți afla mai multe în cele ce urmează.

Salvia, planta femeilor

salvie abdomen

Beneficii pentru sănătate

  • Este un antiinflamator ce ajută la ameliorarea durerilor articulațiilor mâinilor, degetelor și genunchilor…Este potrivită pentru artrită și în procesele reumatice.
  • Salvia este și un antioxidant excelent. Previne oxidarea celulară și ajută oxigenarea acestora.
  • Este de asemenea un bun diuretic, prevenind acumularea de fluide.
  • Ajută memoria. Numeroase substanțe conținute de salvie sunt folosite la prepararea medicamentelor ce tratează maladia Alzheimer.
  • Salvia este un excelent relaxant. Dacă bei infuzie de salvie noaptea te va ajuta să adormi.
  • Salvia este un antispasmodic și antiseptic. Este folosită adesea pentru a trata problemele respiratorii și digestive.
  • Un alt lucru notabil este faptul că salvia este foarte utilă în tratarea și îngrijirea pielii, ameliorarea ulcerelor, a rănilor, abceselor, infecțiilor cutanate…loțiunile tonice sunt foarte eficiente.
  • Salvia este potrivită și pentru reglarea ciclurilor menstruale, dacă menstrația întârzie.
  • Este perfectă pentru a ameliora simptomele menopauzei.

Cum te poate ajuta să ai un abdomen plat?

Salvia are, mai presus de toate, un efect de detoxifiere, dizolvă grăsimile, reduce inflamația abdomenului și previne constipația. Consumată frecvent, va ajuta la reducerea dimensiunilor abdomenului tău, eliminând inflamația și arzând grăsimea stocată acolo.

Siropul de salvie pentru abdomen plat

salvie2

  • Pentru a prepara acest sirop vei avea nevoie de frunze de salvie și lămâie. Poți găsi salvie în magazinele naturiste sau cele cu produse naturale. Este întotdeauna mai bine să achiziționezi salvia clasică, vândută în punguțe pentru infuzie.
  • Bea siropul de salvie 4 zile consecutive, de două ori pe lună. În aceste zile va trebui să urmezi o dietă cu puține grăsimi, bogată în salate și fibre. Evită consumul de carne, dulciuri și alimente procesate. Ține minte, doar 4 zile și ai grijă ce mănânci, doar fucte, legume, fibre și sirop de salvie.
  • Bea siropul de salvie de trei ori pe zi. La micul dejun și înainte de cele două mese principale.
  • Prepară sirop proaspăt de fiecare dată. Bea imediat după preparare. Pentru asta, ia șase frunze de salvie și adaugă-le într-un pahar cu apă fiartă. Lasă să se răcească pentru cinci minute.
  • Apoi adaugă sucul de la o jumătate de lămâie.
  • Amestecă bine infuzia de salvie cu sucul de lămâie.
  • La final, adaugă două linguri de miere.
  • Bea cât este cald un pahar întreg, imediat după trezire. Sevește alături la micul dejun un măr și toast de ovăz.
  • Înainte de masa principală prepară un nou sirop de salvie. Poți de asemenea să prepari o salată de spanac cu nuci și sfeclă. Aceasta îți va oferi o multitudine de nutrienți și proteine, iar siropul de salvie îți va îmbunătăți digestia.
  • Fă la fel la cină. Prepară siropul și bea-l cu zece minute înainte de cină. La masă servește vinete coapte și papaya ca desert. Ambele sunt detoxifiante, sărace în grăsimi și au suficiente vitamine. Dacă ți se face foame între mese, consumă un fruct, spre exemplu un măr.
  • Reține că aceasta este o dietă restrictivă ce trebuie urmată doar patru zile și de două ori pe lună. Încetul cu încetul vei observa apariția unui abdomen plat.