bună dispoziție

6 beneficii ale dansului la nivel fizic și emoțional

În acest articol te invităm să descoperi principalele beneficii ale dansului pentru corpul și calitatea vieții tale. Printre altele, această activitate te menține în formă, îți îmbunătățește circulația și îți mărește rezistența și flexibilitatea.

Beneficiile vacanțelor împotriva bolilor virale

Tuturor ne place să călătorim sau să ieșim din casă câteva zile. Vacanțele ne încarcă bateriile, chiar dacă petrecem doar un weekend la câțiva kilometri distanță. În articolul de azi, îți prezentăm beneficiile vacanțelor și modul în care acestea te apără…

Îmbunătățirea dispoziției în 8 pași

Uneori schimbările mici au un impact major asupra noastră, în special dacă acestea vizează rutina fizică. De fapt, o schimbare aparent minoră poate contribui la îmbunătățirea dispoziției, asigurând bunăstarea emoțională.

Meriți să fii fericit!

În această viață meriți să fii fericit. Deși ești conștient că nu toate visele ți se vor îndeplini, poți să fii mulțumit cu ceea ce ai, să ai sufletul împăcat și să fii capabil să recunoști toate lucrurile bune care ți…

Învață să te iubești pe tine însuți

Nimeni nu merită mai mult sprijin, afecțiune și apreciere din partea ta decât tu însuți. Pentru a găsi fericirea, trebuie să potrivești mai multe „piese”. Cea mai importantă însă este conștientizarea a ceea ce meriți. Este esențial să înțelegi că dacă nu te iubești…

Nu lăsa criticile altora să te afecteze

De câte ori nu te-ai confruntat cu criticile altora? Uneori ești hotărâtă să urmezi o anumită cale, dar trebuie să „suporți” părerile altor persoane în privința a ceea ce ar trebui sau nu ar trebui să faci.

10 hoți de energie pozitivă

Cu toții avem o cantitate de energie pe care trebuie să învățăm să nu o risipim. Energia ne ajută să găsim o motivație în muncă, să gândim pozitiv și să profităm de fiecare oportunitate. Numai noi avem puterea de a…