Melatonină

7 beneficii ale dormitului în pielea goală

Este dovedit științific că somnul este esențial pentru o stare de sănătate optimă.  Grija pentru bunăstarea ta fizică trebuie să includă și odihna din timpul nopții, nu numai dieta și exercițiile fizice. Mai mult, oamenii de știință au descoperit că dormitul…