memorie

Cele mai bune 5 exerciții pentru memorie

Deși ne antrenăm adesea corpul, rareori ne amintim că avem la dispoziție diverse exerciții pentru memorie pe care merită să le încercăm. Dacă vrei să-ți îmbunătățești abilitatea de concentrare sau să consolidezi mai bine concepte noi, trebuie să descoperi noi…

Cum să identifici semnele bolii Alzheimer

După cum bine știm, boala Alzheimer afectează în general oamenii în vârstă. Prin urmare, este firesc să ne punem o întrebare simplă: oare putem detecta prezența sa din timp? Care sunt semnele bolii Alzheimer? Cum îmi dau seama că ar…

Debutul bolii Alzheimer poate fi stopat?

Oare debutul bolii Alzheimer poate fi stopat? Din pricina creșterii numărului cazurilor diagnosticate, boala Alzheimer a devenit una dintre cele mai îngrijorătoare tulburări din ultimele decenii. Nu știm cu exactitate ce factori o declanșează sau o provoacă. Cert este că…

5 sfaturi pentru îmbunătățirea memoriei

Tehnologia modernă este foarte utilă, dar aceasta îndeamnă creierul să fie mai leneș. În fond, nu mai trebuie să ne străduim să reținem nimic. Pentru a evita problemele, descoperă câteva sfaturi pentru îmbunătățirea memoriei!

6 exerciții fizice benefice pentru creier

Între minte și corp există o legătură strânsă, de unde și expresia „mens sana in corpore sano” (o minte sănătoasă într-un corp sănătos). Același lucru este valabil și în cazul creierului. Prin urmare, este important să practicăm exerciții fizice benefice…

Exerciții care ajută la prevenirea bolii Alzheimer

Boala Alzheimer este o afecțiune neurodegenerativă caracterizată prin pierderea memoriei pe termen scurt și a mai multor abilități cognitive, cum ar fi vorbirea sau capacitatea de concentrare. Această maladie este cea mai comună formă de demență. Descoperă ce poți face…

Semnele timpurii ale Alzheimerului

Deși afectează în general persoanele în vârstă, și tinerii pot suferi de această maladie, simptomele începând să apară chiar în jurul vârstei de 30 de ani. Trebuie să poți recunoaște semnele timpurii ale Alzheimerului, pentru diagnosticarea și tratamentul precoce a…

Dieta pentru creier și beneficiile ei

De obicei ținem o dietă pentru a slăbi sau pentru a ne menține sănătatea. Mergem la sala de fitness cu speranța de a ne menține corpul în formă. Uităm însă de un mușchi foarte important – creierul. Ați auzit vreodată…

11 obiceiuri care afectează creierul

Nu îți dai seama ce se întâmplă: ești obosit, nu te poți concentra, uiți diverse lucruri. Este ciudat că toate acestea se petrec mai ales în anumite situații: când te trezești devreme, când nu mănânci nimic până spre după-amiază și ești stresat la…

Cinci sfaturi pentru a-ți îmbunătăți memoria

Pierderea memoriei devine o problemă din ce în ce mai des întâlnită pe măsură ce îmbătrânim, în special dacă nu luăm măsuri pentru a ne proteja. În acest articol, vom încerca să-ți oferim câteva sfaturi practice pentru a-ți îmbunătăți memoria.