Mersul Pe Jos

5 obiceiuri pentru a slăbi în weekend

Este important să includem obiceiuri pentru a slăbi în weekend în rutina noastră săptămânală. De obicei, suntem motivați să ne antrenăm și să respectăm dieta aleasă de luni până vineri. Dar ce se întâmplă când întrerupem rutina?

Mersul pe jos te ajută să pierzi în greutate

În alte articole ți-am prezentat numeroasele beneficii pe care mersul pe jos le oferă pentru organism. Printre altele, această activitate îmbunătățește dispoziția, ameliorează stresul și reduce tensiunea arterială. Puține exerciții sunt la fel de benefice ca o plimbare în fiecare…