metabolism

7 alimente de evitat dacă suferi de hipotiroidism

Asemenea multor alte boli, hipotiroidismul ne obligă să urmăm o dietă specială. Există alimente de evitat dacă suferi de hipotiroidism. Din cauza acestei tulburări, tiroida funcționează la un nivel redus, ceea ce afectează metabolismul. Așadar, trebuie să adoptăm obiceiuri alimentare…

Metabolism accelerat cu 4 tipuri de mic dejun cu ovăz

Dacă vrei să-ți accelerezi metabolismul, este foarte practic să optezi pentru un mic dejun cu ovăz. Mâncărurile care includ această cereală sunt ușor de preparat, ieftine și foarte sănătoase. Ele te ajută să pierzi în greutate fără a depune un…

Un ceai picant pentru activarea metabolismului

Multe persoane vor să piardă în greutate, dar deseori nu reușesc, deși nu mănâncă în exces. Cauza problemei este faptul că metabolismul lor este prea lent. Drept consecință, ele consumă foarte puțină energie. Însă știai că există un ceai picant…

5 trucuri pentru a accelera metabolismul

Dacă încerci să slăbești, cel mai probabil ai nevoie de trucuri pentru a accelera metabolismul. O problemă frecventă în zilele noastre este faptul că mulți dintre noi nu avem o dietă adecvată și suntem sedentari. Acești factori îngreunează pierderea în…