migdale

7 alimente permise în dieta ketogenică

Dieta ketogenică te ajută să slăbești rapid și să combați anumite probleme de sănătate, cum ar fi oboseala, factorii de risc asociați sindromului metabolic sau diabetul. Pentru a te bucura de aceste beneficii, nu trebuie să faci schimbări majore în…

6 alimente bogate în vitamina E

Cu toții ar trebui să consumăm mai multe alimente bogate în vitamina E. Cunoscută și ca alfa-tocoferol, această substanță este un nutrient liposolubil care iese în evidență datorită efectului său antioxidant puternic. De asemenea, vitamina E joacă un rol important…

Migdalele înmuiate în apă – 7 motive să le consumi

Consumul unei mâini de migdale înmuiate în apă este un obicei tradițional în multe țări, inclusiv în India. Deși pare ciudată, această practică ne permite să profităm de beneficii importante pentru sănătate. Migdalele înmuiate în apă pot combate probleme frecvente…

Menține-ți pielea frumoasă cu 5 smoothie-uri

Pielea este cel mai mare organ pe care îl avem, dar și regiunea corpului cea mai expusă factorilor nocivi care ne înconjoară. Condițiile de mediu, dieta și stilul de viață pot avea un impact negativ asupra pielii noastre dacă nu…

5 trucuri ca să ai gene mai groase

Ce femeie n-ar vrea să aibă gene mai groase? Ne place să le facem mai atrăgătoare și să le îngrijim, dar oare știai că poți să ai gene minunate fără să dai o grămadă de bani pe tot felul de…

8 beneficii ale laptelui de migdale

Laptele de migdale este unul dintre cele mai bune alimente pe care poți să le consumi dacă vrei să slăbești. Este lipsit de lactoză și are un conținut bogat de antioxidanți și minerale esențiale, cum ar fi potasiul și calciul.…