migdale

7 alimente permise în dieta ketogenică

Dieta ketogenică te ajută să slăbești rapid și să combați anumite probleme de sănătate, cum ar fi oboseala, factorii de risc asociați sindromului metabolic sau diabetul. Pentru a te bucura de aceste beneficii, nu trebuie să faci schimbări majore în…

8 motive să consumi 4 migdale în fiecare zi

Migdalele reprezintă un aliment foarte sănătos, iar organismul tău va avea de câștigat dacă le incluzi în dietă. În articolul de azi îți prezentăm 8 motive să consumi 4 migdale în fiecare zi. Acest fruct cu coajă lignificată oferă numeroase…

6 alimente bogate în vitamina E

Cu toții ar trebui să consumăm mai multe alimente bogate în vitamina E. Cunoscută și ca alfa-tocoferol, această substanță este un nutrient liposolubil care iese în evidență datorită efectului său antioxidant puternic. De asemenea, vitamina E joacă un rol important…

8 beneficii ale laptelui de migdale

Laptele de migdale este unul dintre cele mai bune alimente pe care poți să le consumi dacă vrei să slăbești. Este lipsit de lactoză și are un conținut bogat de antioxidanți și minerale esențiale, cum ar fi potasiul și calciul.…