năut

Cum să prepari humus dietetic

Humusul a devenit cunoscut ca unul dintre aperitivele favorite în dietele vegetariene și vegane. Însă acest preparat specific bucătăriei arabe este apreciat de oameni din toate colțurile lumii, de la țările mediteraneene, până în Orientul Mijlociu. Învață și tu cum…

3 rețete bogate în proteine fără carne de pui

Organismul are nevoie în permanență de nutrienți care să contribuie la dezvoltarea și întărirea sa. În acest sens, este necesar să adopți o dietă echilibrată, care să conțină toate grupele alimentare, inclusiv rețete bogate în proteine.