Oase

BoliFracturile de stres: care sunt oasele vulnerabile?

Fracturile de stres presupun apariția unor crăpături la nivelul oaselor, a căror origine este alta decât loviturile puternice. În general,…

NutrițieCe este vitamina K și când este recomandată?

Ce este vitamina K? Vitamina K este un nutrient esențial care joacă un rol important în echilibrul hemolitic și un…

Corpul umanTipuri de articulații sinoviale în corpul uman

Articulațiile sinoviale asigură legătura dintre oase. Acestea sunt alcătuite dintr-o cavitate căptușită cu cartilaj și umplută cu lichid. În acest&...

Remedii naturaleRemedii pentru prevenirea osteoporozei

Osteoporoza este o afecțiune silențioasă caracterizată prin deteriorarea treptată a oaselor. Alterările pe care le cauzează pot fi ireversibile, în...

Remedii naturaleInfuzie cu păpădie pentru întărirea oaselor

După o zi lungă de muncă sau de învățat, este posibil să simți un disconfort la nivelul oaselor. Dacă ai…

Sănătate6 schimbări în dietă pentru prevenirea osteoporozei

Tuturor ne place să ne mișcăm liber. Tocmai de aceea este important să ne menținem sănătoși și să adoptăm cea…

Remedii naturale6 remedii pentru durerile de oase

Înainte de a-ți prezenta cele mai bune remedii pentru durerile de oase, este important de menționat că buna funcționare a…

Bunăstare5 schimbări dietetice esențiale după 40 de ani

Ești pe cale să pășești într-o nouă etapă a vieții tale și te întrebi dacă există anumite schimbări dietetice esențiale…

Boli6 informații esențiale despre osteoporoză

Osteoporoza este o boală a sistemului osos care poate avea la bază decalcifierea oaselor, o carență de vitamina D sau…

BunăstareExerciții recomandate după vârsta de 40 de ani

Pe măsură ce îmbătrânim, rezistența corpului nostru scade progresiv. Mușchii, pielea și oasele slăbesc treptat. Acesta este motivul pentru care,&he...

BunăstareEste necesar să luăm suplimente cu vitamina D?

Oare chiar este nevoie să luăm suplimente cu vitamina D? Această substanță joacă un rol esențial în organismul uman, facilitând…

Nutriție10 motive pentru a consuma fistic

Fisticul reprezintă un fruct mic cu coajă lignificată, produs de un arbust a cărui denumire științifică este Pistacia vera. În…

Stil de viață12 simptome ale deficitului de vitamina D

Principalele simptome ale deficitului de vitamina D sunt adesea atribuite altor afecțiuni. Alături de alte vitamine și minerale, acest nutrient&hel...

Plante medicinale7 plante medicinale benefice pentru sistemul osos

Bei ceaiuri din plante medicinale benefice pentru sistemul osos? Dacă nu, îți recomandăm să adopți de acum înainte acest obicei…

Remedii naturaleTratament pentru întărirea oaselor și a articulațiilor

Nu ai nevoie de medicamente pentru a avea oase mai puternice. De fapt, avem la dispoziție numeroase alternative naturale care…

BunăstareClorura de magneziu: calmant natural ce ajută la slăbit

Clorura de magneziu este o sare solubilă în apă cu un gust sărat și amărui. Această substanță este ideală pentru…

Obiceiuri benefice8 trucuri pentru întărirea oaselor

Ai vrea să descoperi câteva trucuri pentru întărirea oaselor? În ce etapă a vieții crezi că este indicat să depui…

Bunăstare8 alimente bogate în calciu ce ajută la întărirea oaselor

Este necesar să consumi alimente bogate în calciu pentru întărirea oaselor. Sistemul osos este o structură complexă legată prin ligamente,…

Diete sănătoase2 diete care îți întăresc oasele și articulațiile

Se estimează că în jur de 20% din populația lumii suferă de dureri articulare cauzate de uzură, artrită și osteoporoză. Noi îți…

BunăstareCum se menține densitatea osoasă după menopauză?

Toate femeile resimt anumite schimbări la menopauză din cauza schimbărilor hormonale care au loc în această perioadă. Deoarece producția de…

Stil de viațăBeneficiile magneziului pentru organism

Cunoști beneficiile magneziului pentru organism? Organismul are nevoie de magneziu pentru a produce energie și pentru a sintetiza proteinele și&hel...