osteoporoză

Cauzele durerii de spate și 6 afecțiuni conexe

Ai dureri de spate frecvent? Multă lume se confruntă cu această problemă fără a-i da atenție, considerând-o parte din rutina zilnică. Cu toate acestea, nu este un lucru normal și ar trebui să știi care sunt cauzele durerii de spate…

6 informații esențiale despre osteoporoză

Osteoporoza este o boală a sistemului osos care poate avea la bază decalcifierea oaselor, o carență de vitamina D sau diverși factori genetici. Aceasta se declanșează atunci când microstructura internă a oaselor este afectată de uzură, densitatea și abilitatea de…

8 trucuri pentru întărirea oaselor

Ai vrea să descoperi câteva trucuri pentru întărirea oaselor? În ce etapă a vieții crezi că este indicat să depui un efort special pentru a-ți îngriji oasele? Astăzi îți vom prezenta tot ceea ce trebuie să știi despre acest subiect.

Alimente „non-lactate” bogate în calciu

Atunci când auzim cuvântul calciu, ne gândim cu siguranță la produse lactate precum laptele, iaurtul sau brânzeturile. Dar știai că există numeroase alte alimente ce conțin acest nutrient indispensabil dezvoltării organismului uman? În acest articol îți vom prezenta câteva alimente…

Femeile la menopauză – alimentația recomandată

Menopauza este o perioada critică pentru femei din mai multe puncte de vedere. Organismul și metabolismul tău suferă transformări ce variază de la om la om. De exemplu, știai că pentru femeile la menopauză, alimentația joacă un rol foarte important? Află…