ovăz

Chec cu banane delicios și sănătos

Te-ai întrebat vreodată cum ai putea să transformi micul dejun într-o sursă de substanțe nutritive sănătoase? Ei bine, în acest articol îți oferim o soluție care te încarcă cu energie și care conține multe fibre. În cele ce urmează, descoperă…

Rețete de smoothie cu lapte de ovăz

Pe lângă faptul că sunt foarte sănătoase, rețetele de smoothie cu lapte de ovăz prezentate mai jos îți vor încânta papilele gustative. În plus, aceste băuturi sunt foarte răcoritoare și ajută la slăbit.

4 rețete cu fulgi de ovăz delicioase și sănătoase

Ovăzul este bogat în fibre și are o valoare nutrițională ridicată. Datorită aminoacizilor pe care îi conține, accesta ajută la purificarea organismului și la eliminarea toxinelor. Următoarele rețete cu fulgi de ovăz sunt destul de simple și poți obține diverse…

Metabolism accelerat cu 4 tipuri de mic dejun cu ovăz

Dacă vrei să-ți accelerezi metabolismul, este foarte practic să optezi pentru un mic dejun cu ovăz. Mâncărurile care includ această cereală sunt ușor de preparat, ieftine și foarte sănătoase. Ele te ajută să pierzi în greutate fără a depune un…

Cele mai bune 4 rețete pentru slăbit cu ovăz

Ovăzul a fost considerat dintotdeauna a fi un supliment nutrițional excelent. Această cereală este celebră nu doar datorită conținutului mare de antioxidanți și minerale, ci și grație altor proprietăți interesante. În cele ce urmează îți prezentăm câteva rețete pentru slăbit…

Fursecuri hrănitoare cu ovăz, nucă de cocos și semințe

Dulciurile reprezintă o tentație aproape irezistibilă, atât la micul dejun, cât și ca gustări și deserturi. Din acest motiv, în articolul de azi îți prezentăm o rețetă de fursecuri hrănitoare cu ovăz, nucă de cocos și semințe. Aceste 3 ingrediente sănătoase sunt…

Ceaiul de ovăz reduce balonarea

De câte ori pe săptămână îți simți burta foarte umflată după ce mănânci? Îți vine sau nu să crezi, balonarea este o problemă comună în rândul femeilor. Ceaiul de ovăz ajută la combaterea balonării. Acesta este bogat în vitamine, minerale, aminoacizi…

8 idei delicioase pentru micul dejun

Un mic dejun bine ales vă oferă „combustibilul” de care aveți nevoie pentru a începe ziua plin de energie și asigură organismului nutrienții necesari. În cele ce urmează, vă vom prezenta 8 idei pentru micul dejun. Nu veți mai avea nicio…

8 beneficii și 3 rețete cu lapte de ovăz

Atunci când auzi cuvântul ovăz, probabil că te gândești la acei fulgi de cereale pe care îi combini deseori cu lapte sau iaurt pentru micul dejun, dare oare știai că această cereală are numeroase întrebuințări alternative? Descoperă cele mai delicioase…

11 beneficii ale ovăzului și o rețetă delicioasă

Ovăzul este un aliment bogat în proteine, grăsimi nesaturate și vitamina B. Acesta este cereala cu cea mai mare concentrație de vitamine și minerale. Printre altele, ovăzul are numeroase proprietăți benefice pentru piele și reglează tranzitul intestinal. Astăzi, te invităm să…

Combate constipația cu 5 smoothie-uri

În articolul de azi îți vom prezenta câteva smoothie-uri delicioase pe care poți să le bei pe parcursul întregii zile. Acestea au rolul de a combate constipația, bucurându-te în același timp și de alte beneficii pentru sănătate. Există multe remedii…