poftă de dulce

Slăbește mâncând porții mai mici

Ai auzit de multe ori că, pentru ca o dietă să dea randament, este necesar să mănânci mai puțin. Într-adevăr, este important să consumi porții mai mici pentru a slăbi în mod sănătos. În caz contrar, este posibil să te confrunți…

5 alimente care reduc pofta de dulciuri

Una din cele mai frecvente cauze ale obezității este mâncatul impulsiv. Persoanele predispuse acestui obicei tind să consume în mod necontrolat alimente nesănătoase, bogate în zaharuri, făină și grăsimi nocive (dulciuri).

Pofta de dulciuri: alternative sănătoase

În anumite momente ale zilei (mai ales noaptea), când este frig sau când suntem neliniștiți, ni se face poftă să mâncăm dulciuri: ciocolată, prăjituri sau bomboane. Ce să facem în astfel de cazuri? În acest articol vă vom prezenta cele…