roșii

6 combinații alimentare sănătoase

Atunci când vor să adopte o dietă sănătoasă, multe persoane fac greșeala de a consuma o cantitate mai mare de carbohidrați sau alte tipuri de alimente când, în realitate, ar trebui să reducă aportul acestora. Însă cel mai bine este să optezi…

9 alimente care pot fi congelate

Chiar dacă este posibil ca textura anumitor alimente să se schimbe atunci când sunt congelate, aceasta este o modalitate practică de a preveni risipa, o problemă serioasă în întreaga lume. Din păcate, se estimează că în jur de 30-40% din alimentele destinate…

Arde grăsimea abdominală cu 8 super-alimente

Grăsimea abdominală este o problemă care, pe lângă faptul că îți afectează silueta, îți pune în pericol starea generală de sănătate. Abdomenul înconjoară o serie de organe vitale, iar acumularea excesivă de grăsime în această regiune poate cauza tulburări ca…

Alimente care nu trebuie ținute în frigider

În general, majoritatea dintre noi depozităm toate alimentele pe care le achiziționăm în frigider. Acest obicei este însă o mare greșeală deoarece nu orice aliment poate rezista temperaturilor scăzute din interiorul acestui aparat electrocasnic. Din contră, frigul poate deseori accelera…

Roșiile – cum să le crești la tine acasă

Roșiile sunt o componentă esențială a oricărei diete sănătoase. Pe lângă faptul că pot fi incluse ca ingredient în numeroase rețete, aceste legume au o valoare nutrițională foarte ridicată, oferind beneficii semnificative pentru organism și sănătate.