roșii

6 combinații alimentare sănătoase

Atunci când vrei să adopți o dietă echilibrată, trebuie să cunoști anumite combinații alimentare sănătoase. Multe persoane fac greșeala de a consuma o cantitate mai mare de carbohidrați sau alte tipuri de alimente când, în realitate, ar trebui să reducă aportul acestora.…

Arde grăsimea abdominală cu 8 super-alimente

Grăsimea abdominală este o problemă care, pe lângă faptul că îți afectează silueta, îți pune în pericol starea generală de sănătate. Abdomenul înconjoară o serie de organe vitale, iar acumularea excesivă de grăsime în această regiune poate cauza tulburări ca…

Legume pentru slăbit – cele mai eficiente exemple

Ți-am arătat deja cum să prepari și să consumi fructe pentru a slăbi… de ce să nu vorbim și despre legume? Deși majoritatea legumelor sunt bune oricum ar fi, dacă vrei să pierzi în greutate este important să știi cum să le…