salate

Slăbește cu un smoothie din salată și kiwi

Salata verde este unul dintre cele mai importante alimente atunci când vine vorba de slăbit, deoarece are puține calorii și un conținut bogat de vitamine și minerale, elemente esențiale pentru funcționarea corespunzătoare a organismului. În plus, aceasta conține multă apă…

Un somn odihnitor cu 6 cine sănătoase

Dacă îți este greu să adormi sau te trezești frecvent în timpul nopții, te sfătuim să nu te grăbești să apelezi la medicamente sau la remedii naturiste. Încearcă să incluzi alimente cu proprietăți relaxante în meniul tău de la masa…