secară

Cerealele de la micul dejun – top 4

Ovăzul vă permite să abordați ziua plini de energie, datorită vitaminelor pe care le oferă. Mai mult, el ajută tranzitul intestinal și vă ține de foame, deoarece cerealele sunt bogate în fibre. Cerealele sunt o componentă indispensabilă a dietei. Așadar,…