semințe de chia

Alimente bogate în Omega 3, în afară de pește

Probabil cunoști deja beneficiile acizilor grași Omega 3. Aceștia sunt foarte sănătoși, însă organismul nu-i poate produce, drept pentru care trebuie obținuți din alimentație. Cea mai cunoscută sursă de Omega 3 este peștele gras, cum ar fi somonul, sardinele și…

Semințele de chia – 5 moduri de a le accesa beneficiile

Semințele de chia reprezintă un aliment foarte energizant care a devenit celebru în toată lumea de îndată ce proprietățile sale incredibile au fost descoperite. Originare din Guatemala și Mexic, aceste semințe intră în categoria de „super-alimente” datorită compoziției lor nutriționale.

Shake cu ananas și semințe de chia pentru slăbit

Multe persoane sunt interesate să afle diverse metode de slăbit. Scopul nu este numai cel de a obține o siluetă armonioasă, ci și de a preveni o gamă largă de afecțiuni asociate cu obezitatea. Îți prezentăm proprietățile principale ale acestui fruct și o rețetă simplă…