Ce să alegi: greutăți mai mari sau mai multe repetări?
Oricine merge la sală sau face exerciții acasă și-a pus de multe ori această întrebare: Ce ar trebui să aleg? Greutăți mai mari sau mai multe...
slăbire
Este eficientă dieta Dukan pentru persoanele obeze?
Este eficientă dieta Dukan pentru persoanele obeze? Dacă ai auzit până acum despre miraculoasa „dietă Dukan”, pe care au încercat-o multe vedete de...
O plimbare de o jumătate de oră – beneficii și sfaturi
Nu ai nevoie de exerciții intense ca să te menții în formă. O simplă plimbare de o jumătate de oră în fiecare zi te poate ajuta să obții silueta...
8 exerciții pentru subțierea feței
Vrei să slăbești la față? Se poate. Nu trebuie decât să practici cele opt exerciții pentru subțierea feței pe care ți le prezentăm mai jos. ...
10 beneficii pentru sănătate ale vinetelor
Există multiple beneficii pentru sănătate ale vinetelor. Datorită conținutului bogat de apă, aceste legume au puține calorii, fiind ideale în curele de...
7 trucuri pentru tonifierea pielii lăsate după slăbire
Cauți trucuri pentru tonifierea pielii lăsate după slăbire? Această problemă este frecventă atunci când pierderea în greutate este bruscă, iar pielea...
10 rețete pentru un mic dejun sănătos
Cu toții știm că este ușor să arăți bine dacă ești sănătos, iar această condiție este importantă nu numai din motive estetice, ci pentru...
Smoothie pentru slăbit cu pere, chia și ovăz
Acest smoothie pentru slăbit cu pere, semințe de chia și ovăz este ideal pentru persoanele care țin dietă. Nutrienții numeroși din compoziția sa te...
5 smoothie-uri detoxifiante cu castravete
Există numeroase motive pentru care este bine să consumi smoothie-uri detoxifiante cu castravete. Acestea sunt foarte sănătoase întrucât conțin...
8 plante sănătoase care ajută la slăbit
Pentru a scăpa de kilogramele în plus într-un mod sănătos, trebuie să ții cont de anumite aspecte. Printre altele, nu uita că ai la dispoziție anumite...