Alimentația și sportul: secretul unui corp de revistă
Mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice sunt combinația perfectă pentru obținerea acelui corp de revistă la care visezi de multă vreme. Renumitele diete „minune” și produsele de slăbire sau pentru tratarea obezității și-au dovedit ineficiența de-a lungul timpului. Alimentația și sportul…
Reducerea carbohidraților în curele de slăbire
Ești una dintre persoanele care se gândesc întotdeauna cum să scadă câteva mărimi la haine? Te concentrezi doar pe cantitatea de grăsime pe care o mănânci, fără să iei în considerare alte aspecte? Dacă răspunsurile tale la aceste întrebări sunt…
Rețete sănătoase pentru cină sub 300 de calorii
A servi o cină sănătoasă și săracă în calorii este o strategie pe care toată lumea o poate folosi pentru a-și menține sau pentru a atinge o greutate sănătoasă. În timp ce unii cred că a nu servi cina „economisește…
Ceaiul verde ajută la pierderea în greutate?
Ești la începutul unei diete pentru a atinge greutatea ideală? Cu siguranță cineva ți-a recomandat să consumi ceai verde, deoarece te poate ajuta în acest proces. Dar este oare adevărat că ceaiul verde ajută la pierderea în greutate? Are rost…
6 beneficii ale mersului pe jos zilnic
Conform unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Cambridge din Regatul Unit al Marii Britanii, există numeroase beneficii ale mersului pe jos zilnic. Cel mai important este faptul că acest obicei reduce riscul de deces prematur în cazul a…
Ceai verde pentru slăbit cu ananas și scorțișoară
Datorită proprietăților acestui ceai verde pentru slăbit cu ananas și scorțișoară, vei pierde în greutate rapid și vei reuși cu ușurință să menții neschimbat numărul de kilograme ideal pentru tine.
Secretul dietelor coreene pentru a slăbi în stil oriental
În societatea occidentală, atenția ne este atrasă adesea de femeile asiatice și siluetele lor de invidiat. Chiar dacă factorul genetic joacă un rol important în aspectul minion, trebuie să luăm în considerare și modul lor de alimentație. Care este secretul…
Dependența de mâncare – cum scapi de ea la dietă
Când te gândești să începi o dietă, cel mai greu lucru este renunțarea la unele dintre alimentele preferate. La începutul regimului este foarte greu să fii perseverentă. Descoperă câteva metode de a scăpa de dependența de mâncare, pentru a putea…
7 idei pentru un mic dejun sățios și care nu îngrașă
Atunci când ești la dietă, nu trebuie să te înfometezi. Acest lucru este foarte simplu de realizat: este vorba despre a acorda mai multă atenție cantității și calității alimentelor consumate. Înfometarea este o variantă greșită dacă vrem să ne bucurăm…
Cum să folosești ceaiul de coada calului pentru slăbire
Știi cum să folosești ceaiul de coada calului pentru slăbire? În ultimii ani, această plantă a devenit celebră în ceea ce privește pierderea în greutate. Deși a fost folosită încă din Antichitate pentru diverse afecțiuni, abia recent au fost descoperite…
Cum slăbești fără dietă: 7 sfaturi utile
Există numeroasă strategii care te ajută să slăbești fără dietă. Deși obiceiurile legate de alimentație joacă un rol major în viața ta, nu este neapărat necesar să urmezi o dietă specifică hipocalorică pentru a obține rezultate îmbucurătoare.
5 sucuri din legume pentru slăbit
Aceste sucuri din legume pentru slăbit sunt sănătoase, nutritive și îți stimulează metabolismul. Grație combinației de ingrediente cu conținut caloric scăzut, aceste sucuri îți vor tempera apetitul, îți vor induce senzația de sațietate pentru un timp îndelungat și te vor…
Ce este dieta lipofidică și cum să o urmezi corect
Deoarece oamenii sunt mereu în căutarea celei mai bune și rapide metode de a pierde în greutate, zi de zi apar noi metode care îți promit că te vor ajuta să pierzi numărul dorit de kilograme în plus. Astăzi vom…
Cum să te menții după dietă la greutatea ideală
Nu știi cum să te menții după dietă? Ai vrea să ai un stil de viață sănătos fără a face alegeri alimentare greșite atât de des? În primul rând, cel mai important lucru este nu-ți pierzi speranța.
5 băuturi ideale într-o dietă de slăbit
Unele băuturi pot fi suplimente care ne pot ajuta să optimizăm rezultatele unei diete pentru slăbire. Cu toate că nu conțin ingrediente miraculoase, proprietățile acestora sprijină metabolismul. Din acest motiv, îți vom dezvălui cele mai bune rețete de băuturi ideale…
Obiceiuri alimentare pentru arderea grăsimilor
Arderea grăsimilor de pe corp este un obiectiv des întâlnit. Cu toate acestea, nu este o sarcină foarte ușoară, deoarece există tot felul de obstacole care îngreunează procesul. Lipsa de mișcare, metabolismul lent și moștenirea genetică reprezintă elemente care duc…
Cele mai bune fructe pentru pierderea în greutate
Slăbirea este un proces complex și dificil. Faci eforturi pentru a reuși, dar în același timp îți este poftă de ceva delicios. Menținerea echilibrului între aceste două aspecte nu este întotdeauna simplă. În cele ce urmează, îți prezentăm cele mai…
Ceai verde pentru eliminarea grăsimii abdominale
Dintre multe varietăți pe care le avem la dispoziție, ceaiul verde este recomandat frecvent pentru a elimina grăsimea acumulată pe abdomen. Nu este vorba despre un produs magic împotriva excesului de kilograme, ci reprezintă un supliment pentru accelerarea metabolismului și…