slăbire

Alimentația și sportul: secretul unui corp de revistă

Mâncarea sănătoasă și exercițiile fizice sunt combinația perfectă pentru obținerea acelui corp de revistă la care visezi de multă vreme. Renumitele diete „minune” și produsele de slăbire sau pentru tratarea obezității și-au dovedit ineficiența de-a lungul timpului. Alimentația și sportul…

Reducerea carbohidraților în curele de slăbire

Ești una dintre persoanele care se gândesc întotdeauna cum să scadă câteva mărimi la haine? Te concentrezi doar pe cantitatea de grăsime pe care o mănânci, fără să iei în considerare alte aspecte? Dacă răspunsurile tale la aceste întrebări sunt…

6 beneficii ale mersului pe jos zilnic

Conform unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Cambridge din Regatul Unit al Marii Britanii, există numeroase beneficii ale mersului pe jos zilnic. Cel mai important este faptul că acest obicei reduce riscul de deces prematur în cazul a…

Dependența de mâncare – cum scapi de ea la dietă

Când te gândești să începi o dietă, cel mai greu lucru este renunțarea la unele dintre alimentele preferate. La începutul regimului este foarte greu să fii perseverentă. Descoperă câteva metode de a scăpa de dependența de mâncare, pentru a putea…

5 sucuri din legume pentru slăbit

Aceste sucuri din legume pentru slăbit sunt sănătoase, nutritive și îți stimulează metabolismul. Grație combinației de ingrediente cu conținut caloric scăzut, aceste sucuri îți vor tempera apetitul, îți vor induce senzația de sațietate pentru un timp îndelungat și te vor…

5 băuturi ideale într-o dietă de slăbit

Unele băuturi pot fi suplimente care ne pot ajuta să optimizăm rezultatele unei diete pentru slăbire. Cu toate că nu conțin ingrediente miraculoase, proprietățile acestora sprijină metabolismul. Din acest motiv, îți vom dezvălui cele mai bune rețete de băuturi ideale…