slăbire

4 alimente de evitat dacă urmezi o dietă

Atunci când ne gândim la pierderea în greutate, este un lucru comun să ne concentrăm asupra alimentelor pe care le putem consuma. Însă este important să ții cont și de unele alimente de evitat dacă urmezi o dietă pentru a…

Scapă de grăsimea abdominală fără dureri

Sfaturile pentru eliminarea grăsimii abdominale sunt utile pentru cei care au ca obiectiv o siluetă cu un aspect sănătos. Așadar, scapă de grăsimea abdominală urmând sfaturile de mai jos, acestea reprezentând o modalitate de a-ți îmbunătăți alimentația și stilul de viață,…

Rețete de smoothie cu lapte de ovăz

Pe lângă faptul că sunt foarte sănătoase, rețetele de smoothie cu lapte de ovăz prezentate mai jos îți vor încânta papilele gustative. În plus, aceste băuturi sunt foarte răcoritoare și ajută la slăbit.

7 mese echilibrate pentru slăbit și arderea grăsimilor

Pentru a slăbi, este important să faci mișcare. Însă este greu să obții rezultatele dorite dacă nu adopți și o dietă sănătoasă și echilibrată. Din fericire, astăzi îți venim în ajutor cu câteva sugestii de mese echilibrate pentru slăbit și arderea…

Dietă de slăbit cu rezultate rapide

Urmând această dietă de slăbit, poți pierde cam 0,5 kg pe săptămână. Astfel, poți da jos în jur de 2 kg pe lună fără să apelezi la cure de slăbire „miraculoase”. De multe ori, acestea din urmă nu funcționează, deoarece…

Descoperă 5 gustări ideale pentru slăbit

Curele de slăbire pot fi ușoare la început. Misiunea devine mai dificilă după câteva zile, deoarece simți nevoia să ciugulești diverse gustări pentru a-ți potoli foamea. Problema este că nimeni nu are poftă de salate sau legume. Din fericire, în…

Care sunt beneficiile lămâilor pentru slăbit?

Lămâile au proprietăți nutriționale excelente. Obiceiul simplu de a bea un pahar de apă cu zeamă de lămâie oferă numeroase beneficii pentru sănătate. Dacă face parte dintr-o dietă sănătoasă, acest fruct te ajută să dai jos kilogramele în plus. În…

Apa cu semințe de in și lămâie ajută la slăbit?

Apa cu semințe de in și lămâie este un truc pentru slăbit care a căpătat multă popularitate în ultimul timp. Pe lângă faptul că stimulează arderea grăsimilor pe tot parcursul nopții, acest amestec oferă multe beneficii interesante pe care ți…

Cele mai bune ceaiuri pentru slăbit

Anumite ceaiuri și infuzii ajută la eliminarea lichidelor și a toxinelor acumulate în corp, oferind în același timp un aport de fibre. Prin urmare, aceste băuturi reprezintă o soluție excelentă pentru arderea grăsimilor și scăderea nivelului de colesterol. Citește mai…

Încearcă dieta vegană pentru slăbit

Știai că poți folosi dieta vegană pentru slăbit? Acest tip de regim alimentar a căpătat foarte multă popularitate în ultimii ani, datorită eforturilor tuturor celor care au promovat-o intens.

5 modalități de a-ți accelera metabolismul

Este necesar să îți accelerezi metabolismul pentru a-ți îmbunătăți starea generală de sănătate și pentru a slăbi în mod eficient. Un metabolism lent îngreunează pierderea în greutate. Din fericire, există soluții naturale la care poți apela pentru a schimba situația.…

3 diete detoxifiante sărace în grăsimi

Din ce în ce mai multe persoane optează pentru diete detoxifiante sărace în grăsimi. Acestea revitalizează și repun în mișcare organele vitale din corp. Conținutul mic de grăsimi și combinațiile de ingrediente folosite ajută la curățarea organismului.

Alimente bogate în fibre care ajută la slăbit

Când vrei să slăbești repede, curele restrictive pot fi copleșitoare. Pentru unele persoane, dietele sunt greu de ținut. Din fericire, există o strategie la care poți apela oricând: adaugă în dietă porții mici de alimente bogate în fibre.

4 exerciții pentru un abdomen perfect

Multe persoane, atât femei, cât și bărbați, visează să aibă un abdomen perfect. În stare optimă, această stare a corpului este asociată și cu o stare bună de sănătate. Din păcate, grăsimea abdominală este greu de eliminat, așa că trebuie…

Beneficiile băuturii Yerba Mate – te poate ajuta la slăbit?

Beneficiile băuturii Yerba Mate au devenit cunoscute în întreaga lume, iar consumul acesteia a trecut granițele țării de origine. Și aceasta nu doar grație proprietăților sale medicinale, ci și mulțumită abilității de a lupta împotriva obezității și kilogramelor în plus.…