slăbire

6 beneficii ale mersului pe jos zilnic

Conform unui studiu efectuat de cercetătorii de la Universitatea Cambridge din Regatul Unit al Marii Britanii, există numeroase beneficii ale mersului pe jos zilnic. Cel mai important este faptul că acest obicei reduce riscul de deces prematur în cazul a…

Dependența de mâncare – cum scapi de ea la dietă

Când te gândești să începi o dietă, cel mai greu lucru este renunțarea la unele dintre alimentele preferate. La începutul regimului este foarte greu să fii perseverentă. Descoperă câteva metode de a scăpa de dependența de mâncare, pentru a putea…

5 sucuri din legume pentru slăbit

Aceste sucuri din legume pentru slăbit sunt sănătoase, nutritive și îți stimulează metabolismul. Grație combinației de ingrediente cu conținut caloric scăzut, aceste sucuri îți vor tempera apetitul, îți vor induce senzația de sațietate pentru un timp îndelungat și te vor…

5 băuturi ideale într-o dietă de slăbit

Unele băuturi pot fi suplimente care ne pot ajuta să optimizăm rezultatele unei diete pentru slăbire. Cu toate că nu conțin ingrediente miraculoase, proprietățile acestora sprijină metabolismul. Din acest motiv, îți vom dezvălui cele mai bune rețete de băuturi ideale…

4 alimente de evitat dacă urmezi o dietă

Atunci când ne gândim la pierderea în greutate, este un lucru comun să ne concentrăm asupra alimentelor pe care le putem consuma. Însă este important să ții cont și de unele alimente de evitat dacă urmezi o dietă pentru a…

Scapă de grăsimea abdominală fără dureri

Sfaturile pentru eliminarea grăsimii abdominale sunt utile pentru cei care au ca obiectiv o siluetă cu un aspect sănătos. Așadar, scapă de grăsimea abdominală urmând sfaturile de mai jos, acestea reprezentând o modalitate de a-ți îmbunătăți alimentația și stilul de viață,…