Dormitul în camere separate poate fi benefic într-o relație de cuplu
Îți poți închipui cum ar fi dacă tu și partenerul tău ați adopta dormitul în camere separate? Deși această practică pare neobișnuită, dacă o...
somn
Cele mai bune poziții de dormit pentru tine și partenerul tău
Deși atunci când tu și partenerul tău dormiți împreună vă întăriți legătura, împărțirea patului cu o altă persoană prezintă anumite dezavantaje. Dintre acestea, cel...
Cum să ai un somn odihnitor când afară este frig
Când temperatura de afară începe să scadă, tendința noastră înainte de a încerca să adormim este să ne acoperim cu toate păturile din casă....
9 alimente care te ajută să dormi mai bine
Nu dormi bine niciodată? Te chinui foarte tare să adormi și ești nevoit uneori să apelezi la somnifere (care au multe efecte secundare)? Dacă răspunsul...
Vorbitul în somn – care sunt cauzele?
Trebuie să ții cont de faptul că, atunci când vorbești în somn, cuvintele pe care le rostești provin din subconștientul tău. Acestea nu trebuie...
Lipsa de somn – 5 consecințe pentru organism
Corpul și creierul uman nu pot suporta lipsa de somn îndelungată. Insomnia ocazională poate fi asociată cu mai mulți factori. Aceasta poate fi cauzată...
5 sfaturi pentru un dormitor mai sănătos și mai primitor
Un lucru este sigur: petrecem zilnic mai multe ore în dormitor decât în oricare alt loc din casă. În plus, timpul petrecut în acest...
7 sfaturi care te ajută să adormi mai repede
De multe ori, nu este chiar atât de ușor să adormi atunci când ți-ai dori. Dacă somnul te ocolește, nu-ți face griji. Astăzi te învățăm câteva trucuri simple care...
Un somn odihnitor cu 9 ingrediente naturale
Somnul este un proces biologic esențial în ceea ce privește sănătatea fizică și mentală. Deși multe persoane neglijează acest aspect, când ne odihnim organismul...
Sfaturi utile în cazul în care nu dormi suficient
Dacă suferi de o lipsă cronică de somn, ceea ce înseamnă că dormi mai puțin de 7 ore pe noapte, sănătatea ta va avea de...
