somon

Rețete cu somon în sos de lămâie

Somonul este deosebit de delicios, dar și hrănitor. Este excelent pentru menținerea sănătății datorită conținutului său ridicat de acizi grași Omega 3. Încearcă rețete cu somon în sos de lămâie pentru o cină plină de nutrienți. 

3 rețete sănătoase pentru o cină rapidă

Fie că suntem obosiți sau grăbiți, la masa de seară avem tendința să mâncăm rapid preparate sărace în nutrienți și bogate în calorii. Pentru a evita această situație, îți prezentăm mai jos 3 rețete sănătoase pentru o cină rapidă, sățioasă…

8 sugestii de mic dejun pentru a slăbi

Un mic dejun sănătos este modalitatea ideală de a începe ziua într-un mod adecvat, oferindu-ne în același timp energie și activându-ne metabolismul. Multe persoane sar peste mic dejun din lipsă de timp, lipsa poftei de mâncare sau convingerea că este…