stare de spirit

Învinge tristețea și depresia cu 8 remedii naturiste

Melancolia, tristețea și depresia afectează foarte multe persoane în zilele noastre. Este foarte greu să depășești aceste probleme psihologice fără medicamente. Cu toate acestea, mulți pacienți încearcă să evite tratamentele medicamentoase, ele producând efecte secundare nedorite și putând cauza dependență.

Cum să gândești mai pozitiv

Uneori ne confruntăm cu atât de multe dificultăți încât ne vine greu să evităm acele gânduri negative care tind să ne tragă în jos. Stresul cauzat de serviciu, momentele de criză de acasă și problemele financiare sunt doar câțiva dintre…

Sindromul scaunului gol

Sindromul scaunului gol se referă la sentimentele pe care le ai atunci când pierzi o ființă dragă. Poate fi vorba despre partenerul de viață, un prieten, un frate sau o soră și așa mai departe.

Iartă și lasă trecutul în urmă

Uneori trecutul ne copleșește atât de tare, încât nu mai suntem capabili să ne trăim prezentul în pace și armonie. Când se întâmplă acest lucru, suntem paralizați și nu mai putem realiza niciun progres.

4 tipuri comune de depresie

Depresia este o tulburare care afectează numeroase persoane. Ea poate fi cauzată de anumiți factori genetici sau de evenimente nefericite din viața ta. În realitate, predispoziția către depresie este prezentă în fiecare dintre noi.

Învață să te iubești pe tine însuți

Nimeni nu merită mai mult sprijin, afecțiune și apreciere din partea ta decât tu însuți.  Multe persoane devin prizoniere în lumea oamenilor din jurul lor, care le iubesc și le fac să se simtă că au un loc al lor, oferindu-le un sentiment de siguranță. Da,…

Toxicitatea emoțională: 7 semne

Mă simt vulnerabil… Mă supăr ușor și uneori îmi vine să renunț la tot. Pot să trec de la interes la indiferență într-o fracțiune de secundă și tot la fel de repede îmi vine să termin un  proiect care până…

Oamenii cu o inteligență emoțională ridicată

Oricine se poate mânia. Este foarte ușor. Dar să te mâniezi pe persoana potrivită, la momentul potrivit, din motivul potrivit și în măsura potrivită – asta nu este chiar atât de ușor. – Aristotel Ani de-a rândul ai auzit despre importanța dezvoltării…

Mersul pe jos este benefic pentru creier

Unul dintre specialiștii ce susțin acest lucru este medicul neurolog Jose Angel Obeso, director la Centro Integral en Neurociencias (Centrul Integral de Neuroștiințe) din Madrid, Spania. Activitatea sa zilnică din spital și experiența cu persoanele depresive l-au ajutat să-și dea…

Distimia sau tristețea cronică

Dar… Dacă tristețea devine cronică? Ce se întâmplă atunci când acest disconfort interior, această durere și disperare nu pot fi alungate și continuă să ne „dărâme” în fiecare zi? În acest caz, intervine distimia, o afecțiune care diferă oarecum față de depresia clasică…

Legătura dintre durerea de cap și ficat

Durerea de cap poate avea diverse cauze: migrene, tensiune, dar și anumite afecțiuni ale ficatului sau toxine acumulate în acest organ. În articolul de astăzi, îți vom vorbi despre legătura dintre durerea de cap și ficat, cu speranța că vei reuși să…

7 sfaturi pentru a alunga stresul din casă

Stresul este unul dintre principalii inamici ai sănătății tale. Acesta poate cauza probleme cardiace, crește riscul de a face infarct și slăbește sistemul imunitar… Dar oare cum poți să alungi stresul din viața ta? Cheia acestei probleme este să-ți schimbi obiceiurile.