Efecte ale stresului asupra coloanei vertebrale
Într-un fel sau altul, stresul ne influențează condiția fizică și starea de sănătate. Un exemplu concret este reprezentat de diferitele efecte ale...
stres
Învață cum să elimini gândirea negativă
În general, stilul de viață occidental implică un nivel ridicat de stres și o gândire preponderent negativă. Ritmul rapid al vieții devine atât de...
6 modalități de a gestiona stresul și anxietatea
Stresul ne afectează atât la nivel fizic, cât și psihic. Fiecare dintre noi îl gestionăm în mod diferit. Însă înainte de a recurge la medicamente,...
6 obiceiuri pentru îmbunătățirea funcției tiroidiene
Funcționarea corectă a tiroidei este un factor esențial pentru a avea o sănătate optimă. Pe lângă faptul că reglează procesele hormonale, tiroida...
Care sunt simptomele durerii de cap cauzate de stres?
Stresul este o rigiditate sau tensiune cauzată de diverse situații neplăcute sau copleșitoare. Aceste situații pot genera tulburări psihologice sau...
5 sfaturi pentru combaterea anxietății
Anxietatea este necesară oamenilor. Aceasta acționează ca un mecanism de apărare în anumite situații, mai ales atunci când există o amenințare. Este...
Utilizări ale uleiului esențial de levănțică
Nu putem trece cu vederea peste proprietățile incredibile oferite de uleiul esențial de levănțică. Acest produs te ajută să-ți îngrijești pielea,...
10 alimente care combat anxietatea în mod natural
Spre surprinderea multora, există alimente care combat anxietatea. Persoanele care suferă de această problemă se confruntă cu un disconfort major și cu...
7 obiceiuri care îți consumă energia
Dacă te simți mereu epuizat, citește în continuare. A venit momentul să renunți la anumite obiceiuri care îți consumă energia. (mai...
7 trucuri pentru a face față anxietății și stresului
Clasicele trucuri pentru a face față anxietății nu dau randament din cauza faptului că mintea noastră acționează adesea la un alt nivel. Barierele...