stres

Cum să gestionezi epuizarea emoțională?

Epuizarea emoțională survine atunci când ne suprasolicităm pe plan psihic și nu mai deținem controlul asupra activităților și responsabilităților. De aceea, trebuie să înveți cum să gestionezi epuizarea emoțională și lipsa de motivație pe care aceasta o provoacă.

Care este legătura dintre stres și hipertiroidism?

Este important să știm cu toții care este legătura dintre stres și hipertiroidism. Disfuncțiile tiroidiene sunt destul de frecvente.Însă puține persoane conștientizează faptul că anumiți factori, cum ar fi stresul, afectează producția de hormoni tiroidieni.

Care sunt simptomele durerii de cap cauzate de stres?

Stresul este o rigiditate sau tensiune cauzată de diverse situații neplăcute sau copleșitoare. Aceste situații pot genera tulburări psihologice sau reacții psihosomatice, inclusiv dureri de cap. Simptomele durerii de cap cauzate de stres sunt diverse și pot debuta cu o intensitate…

5 sfaturi pentru combaterea anxietății

Anxietatea este necesară oamenilor. Aceasta acționează ca un mecanism de apărare în anumite situații, mai ales atunci când există o amenințare. Este normal ca organismul să reacționeze în acest fel pentru a te menține în alertă și vigilent. Însă starea…

Utilizări ale uleiului esențial de levănțică

Nu putem trece cu vederea peste proprietățile incredibile oferite de uleiul esențial de levănțică. Acest produs te ajută să-ți îngrijești pielea, părul și locuința. Vrei să descoperi care sunt principalele beneficii și utilizări ale uleiului esențial de levănțică? Citește în…

10 alimente care combat anxietatea în mod natural

Spre surprinderea multora, există alimente care combat anxietatea. Persoanele care suferă de această problemă se confruntă cu un disconfort major și cu senzația acută de singurătate. Din păcate, nu există niciun tratament fără efecte secundare sau risc de dezvoltare a…

6 simptome ale nivelului ridicat de cortizol

Cortizolul (numit și hidrocortizon) este un hormon produs de glanda suprarenală. Un nivel ridicat de cortizol poate avea un efect negativ asupra stării de sănătate. Descoperă în cele ce urmează care sunt principalele simptome ale nivelului ridicat de cortizol.

6 remedii care relaxează sistemul nervos

Ai nevoie de câteva remedii care relaxează sistemul nervos? Viața modernă este plină de situații complicate pe care mulți dintre noi nu știm cum să le ținem sub control. Problemele de familie, munca în exces și dificultățile financiare sunt doar…

Anxietatea recurentă – 6 efecte surprinzătoare

Atacurile izolate de panică, care nu durează decât câteva ore sau zile și au la bază griji sau provocări stresante temporare, nu au un impact major asupra corpului. Însă anxietatea recurentă și netratată corespunzător are un impact psihologic care ne poate…